揭穿减肥的神话

比较几个减肥的意见：
1. 卡路里摄入，卡路里消耗
2. 少吃，多动
3. 少食多餐
4. 多吃蛋白质，少吃脂肪
5. 多吃水果减肥
6. 抛弃脂肪来减肥