「高爾夫教學」打球手腕疼痛，這個揮桿問題是元兇！（20210307）

[音樂] 起來 你好高爾夫技巧追隨者我是丹·韋伯 我們還有另一個問題來回答這個 問題是 痛苦所以這是呃注意很多 人都會經歷這個我會 解釋爲什麼 具體問題是後面 他的 左手腕越來越痛，我 相信他打了很多高爾夫球， 在中國基本上唯一的選擇 就是從墊子上打高爾夫球， 現在記住，墊子你 可能看不到，但 它是在混凝土上的 這是呃，這是 壓縮 地毯，所以 當你擊球 230 碼時，現在真的沒有太多緩衝， 具體取決於 你使用的有效擊球面積， 如果我使用半平方釐米，則 大約有 700 公斤的能量 進入那一半 平方釐米 好吧，所以 這很重要，只是爲了給你一個 想法 拿一架鋼琴，把它掉在你的腳趾上， 會很疼，就像你 把腳趾伸出來，有人用力 敲擊你的大腳趾一樣， 同樣的疼痛 因此，如果您每天練習三到 四個小時或其他什麼， 並且您的動作不完美並且 您在擊球之前擊地，那麼您會對 身體的不同關節施加巨大的壓力， 有些人會感到 它在他們的 手指中，有些人在他們的手腕上感覺它 取決於你的握力是什麼樣的以及 你的動作是如何做的， 我將解釋一下，這是這個 模式，我將用慢動作揮杆 擊球的人 右手，我正在與市場上 90% 的人交談， 所以你的揮杆現在在這裏，你揮杆的第一 部分這個球杆將會 上升， 它會上升，因爲你的神經系統 相信你會 擊球 用你的右手， 這樣你的球杆就會以這種方式升到空中， 然後你開始 失去那個角度，所以角度會像 這樣這樣這樣這樣這樣這樣這樣這樣這樣這樣這樣這樣這樣這樣像這樣， 這裏的大部分視頻你都 知道這 5000名學生 我的學校已經講過， 這是手臂和 球杆筆直的位置， 所以他們在這裏加速，他們這樣 做是因爲他們 用右手擊球， 現在我將向您展示另一個視頻 現在來說說我的觀點，如果你看的是 巡迴賽球員，他們的位置是這樣的， 他們 首先轉移重量，球杆 下降，但不會上升， 這個角度實際上增加了 角度， 現在他們旋轉，他們 通過球進行旋轉 這樣，當他們的手位於 球的頂部時，球杆面基本上 與地面平行， 現在他們在揮杆的那部分加速，這 是正確的，大多數人正在 做的是， 它有一個向下的偏差，所以你有 球杆頭的所有能量都會下降，在這位 先生的情況下， 它會下降，他的 手腕背面正在接受所有的衝擊力， 所以過了一會兒你會損壞 那隻手，還有 其他東西會損壞， 但基本上是問題 也許我可以更多地解釋一下 地面 和良好的商業實踐，如果你的 相機可以捕捉到這一點， 那麼你應該在 球杆與地面接觸的地方 是在球中間的練習線上 所以在這個點的下面就是 球杆應該擊球的地方， 現在大多數人都不會擊球，因爲 右手的釋放你有 擊球偏向，你會在 球之前擊球，你會擊球 以 下降的方式擊球， 所以你應該擊球， 球杆面實際上與 地面平行，而 不是向下傾斜太多， 所以結論是，如果 你正在 傷害自己，請停止擊球， 直到它出現爲止 呃，直到它 自愈，你只是知道你必須 停止加劇它， 但解決方案是改變，你 再次知道，不要害怕改變， 去找一個瞭解 你的手應該如何釋放的專業人士， 你知道集中注意力需要一個小時或 兩個並 學習一個將徹底 改變您的比賽並消除您的痛苦的動作， 請按照高爾夫技巧觀看更多視頻