揭秘健身達人都在吃的無油雞胸肉餅！自從發現這個隱藏食譜後，感覺以前的雞胸肉都白吃了！還瘦了20斤！|Chicken breast patties，鶏胸肉パティ（オイルなし【陳VV的小廚房】

#烘焙 #蛋糕 #麵包
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材料：雞胸肉500g、洋蔥25g、大蒜12g、冰水80g、蛋白55g、鹽3-5g

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