痛症睇真D：一招紓緩腰背痛

你有想腰痛症是由髖關節繃緊而導致？
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《痛症不求人工作坊第八場》
你是否厭倦了醫師開止痛藥來處理痛症？
你是否厭倦了千篇一律、沒有效率的復康流程？
你是否厭倦了痛症久不久復發，影響工作及日常生活？

很多慢性肌肉痛的原因都是由不良體姿，誘化肌筋膜硬化及關節礓化。日常生活不斷運用不正確的方法來活動身體，導致痛症發生。

在整日的工作坊中， 我們會包括:
- 慢性痛症的成因
- 自我體姿測試
- 不良體姿（行／坐／企／訓）如何導致痛症
- 如何1秒改善體姿
- 90%必須伸展的肌肉，但係往往忽略左既身體部位！
- 安全有效的復健系統（放鬆、伸展、強化），遠離痛症！
痛症不求人三寶及其使用要點。

以上內容都能夠讓你成為自己的痛症醫師,期待當日見到你!

日期: 3月24日 (星期日)
時間: 上午10時 至 下午5時 （包括小休及午膳時間）
地點：尖沙咀赫德道12號, 赫德大廈7樓02室（尖沙咀地鐵站A2出口）
費用: $2200／位 二人同行$3980
*包括一套三件痛症不求人工具 1. 泡沫軸 2. 按摩球 3. 花生球 共價值 $680
*2月18日前報名每位可減$250
名額: 12 人 (額滿即止！)
報名*：90815474（Whatsapp）林先生
*經ATM過戶致210-476883-888恒生銀行（Lam chung leung ）
或 012 656 1 000691 8 中國銀行 （Tin Kit）
用手提電話拍下 ATM 收據，傳送作實

Jay Lam是全港首位考取澳洲運動復健教練全部課程資格的適體能教練，多年來専注處理運動創傷後的復健訓練，透過與物理治師的合作，為不同學員制定復健訓練計劃。
Jay曾擔任香港大學、香港理工大學及香港城巿大學的客席講師、雜誌專欄作家及接受多份媒體報導包括：、蘋果動新聞、星島日報、《孕媽媽》、《Face》雜誌及《Metro Pop》雜誌。
JointFit以最有效同最安全既方法，幫助你放鬆肌筋膜，令關節活動範圍增加，身體更加靈活。除了在生理上，我們亦著重精神上既放鬆，令睡眠質素得以改善。
無論你係彎腰或舉起手都有困難，又或者係想糾正站姿跑姿，甚至係想做到更靚既一字碼JointFit 都有適合既方法可以幫到你！

痛症不求人頻道:
https://www.youtube.com/channel/UCAP_TIAK_F472FY7F3_g5zg
官方網站：
http://www.jointfit.hk/

*滿意保證*
開始後兩小時內，若你對課程唔滿意, 可以除時離開及要求退回100% 學費！