最傷孩子的早餐，不是油條，不是稀飯，而是這5種（附早餐推薦）

這是一個可以在車上聽的頻道，介紹健康
很多人都有不吃早餐的習慣，認為餓一頓沒關係，中午多吃點就行了，這是錯誤的！尤其是對生長發育期的孩子來說，不吃早餐的危害太大了。



不吃早餐，首先會傷胃！其次會導致營養不良，影響大腦發育和長個子！而且長期不吃早餐還容易導致膽結石，免疫力也會下降，所以建議規律吃早餐。孩子上學，需要用眼、用腦，還要參加體育活動，需要充足的營養，就要從一日三餐中獲取，其中早餐是最重要的。