維生素D3在體內有多達2000種不同的基因影響，最重要的功能是強壯骨骼，預防骨質疏鬆。 人類體內大約90%的維生素D3來源於太陽光紫外線照射，因此又稱其為陽光維生素。天然的維生素D3不會有攝入過量的風險，為滿足人體需求，希望大家每天能夠到戶外曬曬太陽。 視頻向您解說了曬太陽如何預防骨質疏鬆以及應該注意的事項
