维生素D3在体内有多达2000种不同的基因影响，最重要的功能是强壮骨骼，预防骨质疏松。 人类体内大约90%的维生素D3来源于太阳光紫外线照射，因此又称其为阳光维生素。天然的维生素D3不会有摄入过量的风险，为满足人体需求，希望大家每天能够到户外晒晒太阳。 视频向您解说了晒太阳如何预防骨质疏松以及应该注意的事项
