每天3遍瑜伽拜日式AB｜冬日懒人暖身唤醒 开启美好一天

入冬后，地球也进入了它的“惰性”，人身体也懒了，心也慢了。
运动不宜出暴汗，温柔流动的瑜伽拜日足矣。
视频里的家乱乱的，头发乱乱的，身体没呈现最好的状态，不过这就是生活真实的样子吧，挺好的！
希望陪伴你一个温暖冬日的清晨
namaste