感冒能吃補嗎？燥熱體質如何吃不上火？有三高怎麼吃？素食者如何補？不同體質選對適合肉類食材藥材。手腳冰冷，2物補氣4物補血。1藥膳一般人皆可吃，進補4叮嚀。｜陳潮宗醫師｜683｜中醫知識CooL

冬令進補，補得適當強化體質，補錯了反傷身，中醫教正確進補法.
00:00 青少年體質燥熱過度進補易長青春痘
01:43 中老年燥熱體質進補過度引發嚴重痔瘡案例
03:41 什麼的的人適合進補呢
04:35 氣血不足者：2物補氣，4物滋陰養血補血
05:19 陰虛者3食物可涼補，4藥材潤肺養陰
05:41 陽虛者生理症狀，4物補陽最好
06:20 不同體質如何吃補
07:30 素食者如何吃補
08:37 三高者進補宜謹慎
09:35 1藥膳進補一般體質皆可食用
11:06 冬天進補醫師叮嚀4件事

今日專家:陳潮宗醫師
■中國醫藥大學中醫所醫學博士
■台灣中醫臨床醫學會名譽理事長
■台北市中醫師公會名譽理事長
■陳潮宗中醫診所院長

#進補 #吃補 #冬令進補 #立冬
感冒能吃補嗎？燥熱體質如何吃不上火？有三高怎麼吃？素食者如何補？不同體質選對適合肉類食材藥材。手腳冰冷，2物補氣4物補血。1藥膳一般人皆可吃，進補4叮嚀。｜陳潮宗醫師｜683｜中醫知識CooL


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