衰老的重要原因阳虚，该如何调整呢？(中医养生) | 【老安谈健康 】

衰老的重要原因阳虚，该如何调整呢？(中医养生) | 【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

老安，在长期的临床工作中发现。在生病的人当中，虚症多、实证少，而虚症当中又以阳虚者居多。
特别是“中老年人”，更是如此。而阳虚在中医上还分为四大种类。今天，老安就来给大家逐一的进行讲解。四种不同的虚症，该如何对症调理。

第一、"心阳不足"
常表现为，容易觉得手脚冰凉。还常常会出现胸痛、舌淡、苔白滑。
老安推荐的调理方法有：
1.按揉阳池穴
2.人参枸杞汤
3.睡前浴脚

第二、“卫阳不足”
常表现为，背部发凉、并时常感冒、手脚多汗。
老安推荐的调理方法有：
1.姜茶饮
2.按揉合谷

第三、“脾阳不足”
常表现为，喜食热食与热饮，稍贪寒凉则胃痛便溏。
老安推荐的调理方法有：
1.当归生姜羊肉汤
2.摩腹

第四、“肾阳不足”
常要表现为，小腹冷痛。
老安推荐的调理方法有：
1.炒核桃仁
2.轻揉耳轮
3.适量饮用龟龄集酒

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