99岁老中医的养生必备！｜【老安谈健康】

99岁老中医的养生必备！｜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

在上海，有这样一位中医教授，99岁高龄了，依然面色红润，头发浓密，思维敏捷，她就是国医大师——朱南孙教授。很多人问朱老的养生秘诀是什么，她的回答是：不吃保健品，但一碗西洋参汤从不间断。这碗神奇的西洋参汤怎么做呢？
准备枸杞子15克，西洋参6克，隔夜煮好，早上起来温一下就可以喝。以上配方是两天的量，脾虚的人可以另外放两三颗红枣，肠胃不好以及咳嗽、感冒的朋友不建议喝。
有的朋友会问了：滋补品那么多，为何朱老的第一选择是西洋参？
1、补而不燥
补而不燥是西洋参最大的特点，是四季皆宜的保健佳品。
2、功效多样
西洋参可以调血脂、抗疲劳、养气血，此外，还有护肝健脾、预防肿瘤的功效。
3、受众人群广
西洋参不仅适宜中老年人用来防治心脑血管疾病或进行保健滋补，同样适用于脱发或斑秃人群、亚健康人群以及经常需要剧烈运动的运动员等人群。
4、搭配范围广
搭配枸杞子，提神明目；搭配桂圆肉，养血安神；搭配三七、丹参，是老人三宝，可防治心脑血管疾病。
5、食用方便
西洋参的食用方法多样。

看到这儿，相信大家对西洋参有了更新的认识。记得把视频分享出去，大家一起更健康。

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