每天一勺“暖胃剂”，增强脾胃助消化！｜【老安谈健康】

每天一勺“暖胃剂”，增强脾胃助消化！｜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

花生和它一起吃
堪称暖胃剂”！
每天一勺--增强脾胃
远离心血管疾病

花生
在我们日常生活中很常见
别看它便宜不起眼
它可是有着长生果的美誉
具体有哪些神奇的功效呢
一起来看

功效一
清血管
护心脏
干花生壳洗净
水煎
每次服50-100g
降压降脂还止咳
另外
用花生鲜叶煎水代茶
每天喝1-2茶杯
对患有高血压
心脏病的朋友很有好处
同时还有缓解头痛
和失眠的功效

功效二
凝血
止血
花生红衣中含有
油脂和多种维生素
可以促进骨髓
制造血小板的功能
对多种出血性疾病
不但有止血的作用
而且对原发病
有一定的治疗作用

功效三
延缓衰老
花生中的锌元素含量很高
不仅能激活脑细胞
增强记忆
还能有效地延缓人体衰老

功效四
养胃暖胃
花生干嚼的吃法
最能发挥它的功效
您可以每天早上起床后
空腹状态下取5-8颗生花生米
放在口中咀嚼
嚼得越细越好
最好嚼出白浆
这个方法
可以改善反酸的症状

另外
还有一道食疗花生米
也是养胃暖胃的高手
大家可以试一试

准备
花生米一小碗
茴香苗一把
大料
盐
香油
生抽适量
首先
将花生米提前浸泡30分钟
用清水冲洗干净

然后
将花生放在锅中
倒上适量清水
放上大料
大火煮开后
转中火煮20分钟
捞出放凉

紧接着
把茴香菜摘洗干净
切成小颗粒形状

最后
将备好的调味料
放在花生茴香上面
快速的搅拌入味
就可以吃了

茴香苗的主要成分
就是茴香油
它能促进身体内
各种消化液的分泌
增强胃肠蠕动
和煮熟的花生一起吃
不仅能帮助消化
还有助于排空胃肠道内
积存的气体

花生这么多好处
每天吃一点
疾病少一点
现在就吃起来吧！

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