肝不好，人易老！｜【老安谈健康】

肝不好，人易老！｜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

（广告）肝不好人易老
4个部位一眼看穿”肝好坏
每天喝点它
让肝越来越好

据调查
每12个中国人里
就有一个人肝脏有问题
要想护好肝
必须知道肝脏
最想要”的是什么
肝脏不同于其他器官
它是人体代谢毒素的主要功臣
不会补的话
会越补越乱

那哪几类人群急需护肝治肝呢

1
脸色
眼白发黄
有黄疸症状的人
2
四肢乏力
容易疲倦
懒惰少动者
3
脾气暴躁易怒
情绪容易激动的人
4
厌油腻
小便发黄者

今天啊教大家一道修复肝脏的早餐
开启一天好肝脏
一分钟高蛋白早饭
1
鸡蛋煮熟备用
2.蒜末放入碗里加少许油
微波炉叮出香味
1~3分钟都可以
看个人口味
时间越短味道会越冲
时间久了会变油爆蒜末
一般情况基本是闻到香味再等10~30秒
3. 小碗里放入鸡蛋夹碎
放点生抽
剁椒拌匀
就可以啦！

除此之外我们还可以喝一些菊花决明子茶
菊花对肝脏的好处大家都知道
而决明子呢
则被称为
还瞳子”
含有多种维生素和丰富的氨基酸
有清肝火
祛风湿
益肾明目的功效

经常饮用
还能远离易怒易躁的情绪
菊花决明子茶它里面不仅有菊花
决明子
还有金银花
牛蒡根
枸杞等多种药材
经常喝能够护肝排毒
让肝慢慢好转
尤其食欲不振
睡眠不足
抽烟喝酒或者眼睛干涩
易燥易怒的朋友
更要试试

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