头发变白，可能是这里出了毛病！（中医养生） | 【老安谈健康】

头发变白，可能是这里出了毛病！（中医养生） | 【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

一提到白发，人们的第一反应可能多半会是衰老。其实白发在人的各个年龄段都可能发生，而且，从白发的生长位置还可以判断出您的健康状况。那么，白发长在不同的地方会代表着什么样的疾病问题呢？

1.前额白发：脾胃失调
2.两鬓斑白：肝火旺盛
3.后脑勺白发：肾气不足

食疗方
中医讲”内调外养“，饮食内调具有无可比拟的优势，想要拥有乌黑秀发，首先从饮食做起。
“黑色食物”既补肾又促进生发，但如果只能推荐一种的话，那非黑豆莫属了。话不多说，我们先来看一下这些日常利于头发生长和变黑的食物吧！
1.黑豆 2.黑芝麻 3.核桃

白发变黑按摩方
乌发养发除了靠饮食调养，穴位按摩就是必不可少的外部保养了。乌发生发，3个穴位按起来！
风池穴
角孙穴
百会穴

总而言之，想要头发乌黑浓密，少不了三大“乌发之星”的饮食调养，配合头部穴位按摩则可以进一步促进头发生长！食补+运动的结合缺一不可。

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