几个常见症状，竟然是肾脏的报警信号！（中医养生） | 【老安谈健康】

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大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

提到肾虚很多人会想到“腰痛”，其实，真正能快速反映肾脏健康情况的人体部位并不是腰而是——双脚！双足异常，小心肾病，脚与肾脏之间有一定的联系，如果你发现脚上有以下变化那就要警惕了。

1.脚后跟疼痛
2.脚部受力不均
3.脚部冰冷
 
肾别只知道”吃”很多人一想到"补肾"就会想到该吃点儿什么，
其实肾没有你想象得那么“饥饿”，适当活动一下全身筋骨可以增加身体的能量，为肾脏排忧解难！

（1）搓脚心
（2）揉脐腹
（3）按腰部

这些”小动作”也有益肾脏健康

（1）脚跟跟着地走
（2）挺身撞背
（3）提踵颠足

听到这里您肾虚吗？



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