吃藍莓好處多多

因為現在飲食的關係，
很多民眾再去測量自己的血糖值的時候，
都會發現血糖偏高。
當血糖上升，會讓血液中充滿糖分、傷害血管，
使血管老化加速，
還可能提高心肌梗塞、腦梗塞風險，
而其實吃「藍莓」，就可能幫助防止血糖上升。