Как Правильно Делать Упражнение Берпи (Основные Ошибки)

В этом видео мы расскажем как правильно делать упражнение берпи и рассмотрим основные ошибки.

👉 Как правильно приседать -- https://youtu.be/2hxh58oPt6Y?si=bF3j1vCxs5R1Isao
👉 Что будет с телом, если отжиматься на одной руке -- https://youtu.be/ZuHqAL1ESmw?si=1jWlSLs69_7fQYhL

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома": https://www.youtube.com/@xromosoma

➤➤➤ВНИМАНИЕ
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!

#берпи #упражнения #тренировка

Music: "Joakim Karud - Classic"