[中医]百病百治－－筋骨软病，旧伤，骨碎补 #中医 #健康 #保健

◎跟著中醫保養筋骨
中醫把皮脈肉筋骨稱為五體，對應的臟腑分別是肺心脾肝腎，因此鍛鍊筋骨要從肝脾腎著手，除了運動，調理內臟，也是保養筋骨一個很不錯的方式。

◎中西醫怎麼說：舊傷
治療舊傷疼痛，是中醫的強項，透過推拿、整復、針灸，以及中藥多管齊下，可以有效改善症狀。

◎藥草小學堂：骨碎補
骨碎補性溫味苦，歸腎肝經，是中醫常用的一味藥。除了內服，骨碎補也很適合外用，尤其是針對退化性關節炎、椎間盤突出所引起的疼痛，效果很不錯。
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