[中医]百病百治－－黑豆养生 #中医 #健康 #保健

◎黑豆養腎
冬季是養腎的季節，中醫講究五色對應五臟，而黑色入腎經，能夠益腎強腎，因此在冬天多吃些黑色的食物，像是黑豆、黑芝麻、黑木耳，能達到養腎補腎的效果。其中，黑豆，不管是中醫或現代醫學，都視為養生珍寶。

◎中西醫怎麼說：網球肘
四十歲左右的家庭主婦，或是重度勞力工作的水泥工、油漆工，甚至是網球選手，經常會手肘疼痛，尤其在手肘內彎的時候，出現劇烈疼痛，這就是所謂的「網球肘」；在急性期，可尋求西醫消腫止痛，而在緩解期的時候，可利用中醫針灸推拿，達到預防復發的效果，中西醫雙管齊下，達到更好的療效。

◎藥草小學堂：川芎
川芎性溫味辛，歸肝膽心經，本草綱目中記載，它是血中氣藥，適合治療氣鬱。
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