談古論今話中醫：心經【健康養生中醫保健_心經】

觀眾您好 歡迎您收看談骨論經 話中醫 今天我們很開心為大家邀請到林貴中醫師來到節目現場 林醫師您好 小坤好 各位觀眾朋友大家好 林醫師 您上次為我們介紹了像是大腸經 肺經 那你今天在節目中要為我們介紹哪一條經絡呢 我們要介紹心經 今天要介紹心經 那心經 聽您過去說過 譬如說肺它是一個系統 它不是一個臟器而已 那心經它是不是也是一個系統不是一個臟器 對 當然是一樣 它當然有它的特點 我們上次介紹肺的時候 肺主皮毛 所以前身的皮膚都受肺管的 今天我們介紹心 心的特色是心的君子之官 很重要喔 就是一個國家的國王 還有人講說主民得下安 這個國王是很賢 就是辦事的人很強 而且很好 那主民嘛 主人很好 下面就很平安了 所以說人家講一句話叫病由心生 病由心生 對 其實很多病都是跟心有關係的 那終於怎麼介紹這個心經呢 就是說心足血脈 就是我們前身的血液循環都是心在管的 那就是說一個人血液循環不好 例如說一個人臉色如果很白裡透紅 這肯定是心臟功能很好囉 他就白裡透紅 如果一個人臉色是慘白的 那肯定他的心血供應是不足 沒有血色嘛 他有人不是慘白的 他是豬肝色的 那就是比較暗紅色 對 你想是什麼原因 是有淤組是嗎 對啦 所以從這裡就可以看出 心臟他可以表現在我們的臉 所以說齊滑在臉 齊滑在面 那你的面就是你的臉 就是你的心臟好不好 從你臉色就可以看得出來 看臉色就可以知道心臟好不好 對啊 就像我們剛剛說 慘白那心血供應不足 豬肝色那心可能有淤組 所以太白跟太紅都不對 那最好就是白裡透紅 白裡透紅 對啊 所以再來加上 蛇者心之苗 什麼意思 就是你心臟好不好 要看你的舌頭 看舌頭 對啊 有的你看那個中風的人 那舌頭都不能講話 不能講話的那個舌頭是偏的 偏的是什麼意思 就是歪一邊的 中風以後他舌頭 他舌匠不能演嘛 那就跟心經有關 所以蛇者心之苗 所以我們常講說一個經絡 經絡它肯定是一個系統 一個功能 絕對不是說你是什麼 心臟一條管子堵住了什麼 不是那麼簡單 例如說我們今天要介紹 心經的話 我們現在第一個 心主神明 所以肯定憂鬱症跟心也有關係 心主神明 對啊 你看你為什麼會憂鬱症 你一定神明不清嘛 神明不清 那你肯定就是 想法就不一樣了 是 所以說一些精神上的疾病 都跟心有關 都有關係 還有一點就是說 我們心臟不好 它的汗 心主血汗 汗很多 有的人常跟我說 我為什麼平常 汗就莫名其妙就特別多 那個跟心主汗 汗是心臟管的 而淚是肝管的 所以中醫有講五液 所以我們講說 汗特別多 那肯定要從心臟去治療 所以如果很容易流汗的人 可能是心有問題 心經的問題 它這個汗太多了 是 汗應該平常夏天汗 汗都是很正常的 而且現在我們夏天 大家都吹冷氣 本來夏天是要汗要出來 不要阻止它 現在因為大家都冷氣一吹 結果把熱氣都堵在裡面 所以吹冷氣其實對身體並不好 對 因為你夏天就是要汗 要讓它出來 不要阻止它 裡面的熱才會隨汗排出來 是 所以汗出來 然後順道把熱排出來 所以現在為什麼人腰痠背痛 是 這裡痛那裡痠 脖子不行這裡不行 那肯定冷氣吹多了有關係 跟冷氣吹多有關係 我常常說像你冷氣吹多了 你熱氣都遞在裡面 外面皮膚寒的 熱是在裡面 就是寒包火 所以很多病我們說 是跟一個經絡都有關係 所以我們今天特別就介紹 心經的特色 是 那心經是從哪裡到哪裡 心經它走的路線它是陰的 所以是從裡面往裡 從心臟出來 它還要聯絡到小腸 所以它出來以後 它就先到小腸繞一圈 所以我們說 心跟小腸是互相表裡 是互為表裡的 所以你心臟有問題 小腸肯定也會受影響 所以說心跟小腸是互為表裡 一個是臟 一個是腑 一表一裡 那心臟出來的時候 它還要走到 從咽喉聯絡到我們的眼睛 這是第二條線 它就從心臟出來 然後第一個先走到小腸 又另外一條 然後有一個分支 就從這個咽喉行得到眼睛 然後又另外一條 就從到肺臟 還到肺臟 對啊 所以我們有大循環 小循環 照西醫的說法 大循環 小循環 所以它都是有聯繫的 然後呢 它肺臟 它就橫出來 橫到我們的腋下 腋窩 這裡有一個很重要的穴道 叫急前穴 這心經的穴就從這開始 就是個急前穴 然後它是陰的 所以陰的要記得我說過 陰的就是走什麼面 走陰面 對啦 白的地方叫陰面 那它因為是從小 它是從這個急前穴這樣走啊走啊 順著這個手肘 就順到這個小指頭 走到小指頭 小指頭 內側喔 內側 是白的這樣走走走走走走 就走到內側 所以我們說心臟不好 你就要找心經 像上次我看過一個病例 他心臟 他就是說整個舌頭都歪掉了 舌頭歪掉了 對 舌頭都歪了 他簡直講話就舌匠 我們中醫叫舌匠 都歪掉了 舌匠這個人啊 他又是很固執 結果就從這心經處理 用刮痧的 結果這輕輕這麼一刮 整個都是紫的 就是有瘀的嘛 有瘀血 所以我們說 舌者心之苗 你舌頭有病 就是要找心經 就表示你心經有問題 所以就順著這個急前穴 這樣慢慢刮下來 刮的順著這個陰間 刮刮刮刮刮刮刮到這邊 他整個舌頭就比較 不那麼硬了 沒有那麼硬可以講話了 所以舌者心之苗 上次我還甚至看 心經也有一個文章 就說火燒舌 火燒舌 他就是每一段時間 有一個 剛開始 舌頭好像被火燒到一樣 後來看了什麼 中心醫都沒效 結果找了這個醫生 他就從心經去處理 他把這個症狀解結 是因為心經有熱 燒到了舌頭 心經有熱 因為他受的刺激很大 使他那個刺激影響到他這個現象 所以很多病一直要把握住一個原則 就是舌褶 心之苗 其花在臉 所以可以從舌頭 還有人的臉 臉色 去判斷他的心的這個系統有沒有什麼問題 我們先休息一下 待會回來 歡迎您回到節目中來 林醫師 您剛才為我們介紹了 心是主血脈 像是一個人的就是臉色不好啊 臉色蒼白啊 這個也是從心經去著手 對啊 因為他臉色供血不足才會蒼白啊 正常的臉色應該怎樣 白裡透紅 像你這樣漂亮啊 像是如果臉色太紅 就像您說的豬肝色 這個也是心經上面有問題 就是他有堵塞住啦 才會變成豬肝色 您剛才還有說到譬如說像是舌頭啊 從看舌頭也可以看出來他的心經這部分好不好 對啊 因為舌是心之苗啊 譬如說一個人中風 他的舌頭是這樣的 講不出話來 那就要從心經先來著手 那您過去為我們在談到肺經的時候談過 像是悲傷會傷到肺 怒會傷到肝 那是什麼樣的情緒會傷到心呢 我們說過喜傷心 喜會傷心啊 對 就是高興嗎 太高興也不行 就我幾個例子 講到喜傷心 有一個聽眾就很高興就舉手 真的真的 真的喜傷心喔 他說有一個老農夫 他後來老了 他不想耕種 他就把他的地賣掉了 賣了兩千多萬 結果這個老農夫一拿到那兩千多萬 就哈哈大笑 笑個沒過幾分鐘 那個人就躺在地上了 他說真的耶 他就幾個例子給我聽說 哇 真的喜傷心 因為中醫講說 喜則氣緩 就緩慢下來 那年紀一大 氣緩慢下來 這個心臟緩慢下來 就不跳了 就走了 是 我還以為說只要高興 就什麼都好辦了 原來不是喔 高興太過度 也會對身體不好 人家就有一句話叫做過憂不及 是喔 還有一種笑是吧 喜傷心還有一種笑 莫名其妙的亂笑 沒人他也笑 他總是自己這樣 看到什麼都會笑 看起來好像都很高興 其實他不是高興 他就莫名其妙就笑 沒人也笑 有人他也笑 這是心臟有問題 所以這樣子看到莫名其妙 在笑的時候 除了他是精神有沒有問題之外 有可能是 心經有問題 對啊 所以人家說喜你要笑 還有我們還講過五味 五個味道 現在不是人家都流行吃那個 什麼五蔬果 五蔬果 我們上次有介紹色白入肺 色黃就入皮 是 色青入肝 什麼入心呢 紅色的嗎 對啦 這紅色入心 所以我們要保護心臟 紅豆是個好東西 多吃紅豆 對 紅豆它有利水的功用 紅色攝促入心 除了紅豆之外 還有些什麼樣的食物 很多東西它當然是 現在我們夏天都有很多苦瓜 為什麼 因為夏天心火比較旺 苦入心 苦這個味道是入心 所以夏天苦瓜 老天爺就準備好了 你就吃點苦瓜吧 卸卸心火吧 所以夏天苦瓜特別好吃 這不是沒有原因的 所以苦是可以在夏天吃的時候 可以卸心火 對 苦入心 您剛纔有說到心煮汗 那就是夏天的時候特別容易流汗 對啊 心火旺 它要想把那個火排出去 是不是要用汗 把那個熱量排出去 所以為什麼不能夠一直吹冷氣 你在辦公室你沒辦法 冷氣又強 強到你甚至還穿外套 那沒關係 因為你要辦公嘛 你晚上回來 你可記得去散步 走大圈 走走走 快一點 把那個寒氣就給它逼出來了 流一身汗 隔個半個鐘頭洗洗澡 那寒氣就從你的皮膚就出來了 熱氣也隨著汗就出來 所以絕對不要貪圖享受 夏天就拼命的吹冷氣 拼命的喝涼的 結果又拉肚子 又痠又痛 這個不是沒原因 這叫做現代病 現代病 其實在夏天的時候 還是要讓自己體內多流一些汗 排出一些熱氣來 其實對我們身體是有好處 其實我舉一個最簡單的例子 我自己的孫子 我那個孫子五歲 他平常不跟我住了 他是住我媳婦家 那我兒子是個骨科的醫生 他整天都在冷氣房 所以他在家裡也是 二十四小時冷氣開放 然後這個小孩子就可憐 要陪著爸爸吹冷氣 結果他每次就是咳嗽 流鼻涕 鼻涕流個不停 夏天的時候還咳嗽流鼻涕 對 就流鼻涕 結果這一次因為我媳婦 她生產了 她就回來 她說媽媽這孫子就拜託妳囉 就住到我們家來 她就跟我講了半天 她如果流鼻涕就要怎樣 咳嗽就要怎樣 晚上咳得厲害還會氣喘 就給他噴什麼什麼 我說好啦 妳不用跟我講那麼多 我知道了 結果我這孫子一回來 他已經住了兩個禮拜了 不但沒咳嗽 沒流鼻涕 晚上我們也不吹冷氣 就讓他流汗 然後咳嗽也不咳了 鼻涕也不流了 還什麼喘不喘 根本就不要喘 為什麼 環境 是 所以當時孩子媽媽 給他準備的那些藥 大概到您手上都沒有再使用了 對啊 環境的關係 妳一天到晚給他吹冷氣 吹到半夜他受不了了 他半夜就喘起來了 很可怕的 所以很多人說 這個貼珊瑚貼拼命吃藥 現在孩子百分之五十 都是過敏的 環境 對 妳看 喝涼的 行寒飲冷則傷悔 是 所以從我們的一些 生活的型態上面去改變 才會預防很多的 疾病的產生 是吧 那我們先休息一下 待會兒回來 歡迎您回到節目中來 林醫師 您剛才為我們講了 像是夏天要多流汗 這樣子對心才會好 對整個身體 對整個身體都好 是 那像現在的工作環境 大家通常都在冷氣房裡 而且冷氣又開得很冷 那有沒有什麼方法 可以補救 讓大家在事後還可以多流汗呢 其實現在人 大部分都是腰痠背痛 是 這也是冷氣病 也是文明病 可是我們一定有方法 要對付它 妳整天在辦公室 沒辦法流汗 甚至還要穿外套 對不對 但是妳晚上下班 妳回家就不要在家裡 再貪圖享受了吧 妳這個時候吃完飯 不要坐在那裡看電視 出去走一走 找一個硬的場地 出去大步的走 不一定要慢跑 妳大步的走 走到妳流汗 那就把這一天的那個寒氣 就從皮膚裡面就出來了 逼寒氣出來 裡面的火 心火 我們夏天不是心火旺嗎 所以纔要吃苦瓜嗎 所以妳這個時候 心火也隨著這個汗就出來了 所以妳不要把每天的寒氣 留在身體 每天回來就是一定要運動 是 您說的這個就是 吃完飯以後 來個簡單的散步 那流汗的同時 其實是把白天吹到的 冷氣的寒氣逼出來 然後再把夏天的火氣 也隨著汗出來了 也就發出來了 對 所以每天都要運動 夏天 人家說春夏要養羊 好像妳所愛的人都在外面 所以妳天天要去外面走走跑跑 是 所以妳要想避免現代文明病 不是去找人家給妳推拿按摩 有的人他說 我腰痠背痛 我今天去找哪一個按摩 找哪一個幹嘛 不用 妳就去走 大步的走 走到流汗 流完汗妳也不要流得渾身大汗 就走一走 汗都出來了 寒氣也出來了 火氣也出來了 然後回家了 妳就把它擦乾 用個大毛巾擦乾 汗毛孔等半個小時以後 毛孔縮縮了 縮縮了 不是那麼開了 妳再去洗澡 所以不能馬上在流汗的時候 就洗澡 不行 對 不能 就像我們說 妳像我們說喜歡喝冷的 我看過一個病例 有一個人他運動 他打球運動完 他喝舒跑 運動飲料嘛 冰涼的 舒服 一罐不夠 再第二罐 還沒喝完 血都噴出來 那為什麼呢 因為氣管就急速縮縮 他受不了 那個寒 一下熱 一下寒 他受不了 這噴出來了 所以很多人他會覺得 喉嚨不舒服 夏天 他就為什麼 冷的東西喝太多 如果大熱天 從外面一進來 冰箱就開 冷的就灌 妳就喝溫開水就好了 回去喝溫開水 對 所以很多病 其實就是自己沒處理好 可是妳自己沒處理好 妳又不改變妳的習慣 妳就去找醫生 喉嚨痛 我開吃喉嚨痛的藥 那不是又引起 其他的副作用嗎 是 您說的這些 實在是很受用 那像心經 它有些什麼 主要的一些穴道 我們可以譬如說 在有一些疾病產生的時候 我們可以常常按壓 心經的穴道 我們總共十一個 從這個急前穴 但是我們最主要的 就是叫五疏穴 五疏穴 妳要記住 心經是從這個 一窩下這個急前穴出來 急前穴出來的時候 順著這個白白的 這個就是這個後側 這樣白白白白 一直過來過來 就到這個小指的內側 到小指的內側 我們只要介紹五疏穴 為什麼只介紹五疏穴 因為五疏穴是根本 它的根源就輸在這個 像這個叫做 妳看這個穴道 就在指甲旁一點點 指甲旁一點點 對 就在哨沖穴 這是哨沖穴 這個是頸 頸穴 是 就是說 眼頭啊 頸水從那冒出來 頸穴 然後就順著這個 這個內側這樣走過來 這有一個哨輔穴 哨輔穴 在這一邊 就是在這邊 這樣彎過來 這裡的地方就有一個 橫紋這個地方 你壓一壓 有的人會痠痠脹脹 是在橫紋的下面 下面這個地方 哨輔穴 然後還有一個很有名的 叫神門 神門穴 我們一般說晚上睡不好 神門穴壓一壓 神門嘛 神的門 起得多好 神門穴 這個神門穴的功用非常大 因為它也是我們的 眼穴 因為那個 頸穴出來 就頸淫疏 疏穴也是我們的 陰莖的眼穴 所以有什麼病 找神門穴 心經的 要治療心經的病 神門穴最有效 那如果說失眠的話 常常按壓神門穴 也有感傷 常常揉揉 揉揉這個神門穴啊 一定有它的效果的 是 然後再來往上一點 有一個靈道 很靈 神靈的靈 一個是神 一個是靈 神靈那個靈啊 很靈 那個靈道 靈道穴 然後再來就是 紹海 紹海在 紹海在這裡 在手肘這裡 手肘這裡 這邊就是這個 這個就這樣 內側這樣子 在這 有沒有 看到嗎 這邊 手肘這裡 在這 這個地方 這個就是和穴 所以叫做 頸淫疏經和 叫五疏穴 這是穴道的最根本 就是說 你有病 你頭有病 你不用去壓頭 你就找這個 就好像你舌頭有病 你刮刮刮刮刮刮刮到這 就會感覺到 就心經這樣下來 是 所以說像您剛才說的 就是有中風的病人 他的舌頭不太能講話的時候 就刮 就刮這個 對 就常常按你的脊前穴 例如說有憂鬱症的人啊 你要常常壓你的心經 當然還有心包經也要壓一壓 這心經在預窩下 這個叫脊前 就是這個最中的脊前 這個要壓 你就用這樣子 這個指頭這樣子 給它弄這樣 然後就壓 你如果有 我說過痛 就表示你那個地方 病得比較嚴重 你還記得吧 是 以痛為疏 就是壓起來特別痛 表示你這個地方要多壓 就是壓下去 它是痛的 很痛 那病在什麼地方 它就表現在什麼地方 它就說壓下去 哇 特別痛 常常壓 常常壓 慢慢的 憂鬱症啊 就可以比較著 人就會輕鬆 是 然後等到病症改善了 是不是它就不怎麼痛了 對… 妳很聰明喔 就是它壓了以後 它有一個效果 就壓 例如說我們神門哪天 要睡覺之前 給它揉揉按按 揉揉按按 不知不覺就好睡覺了 所以神門穴 就睡覺之前常常按 因為這也是它的嚴穴 這個心經的一些 非常重要的一個穴道 例如說我們咳嗽喔 五臟六腑都會咳 咳的話要核穴 核穴 這個上海穴 頸移舒心科的核穴 上海穴 對 所以要會用 那妳不要記它什麼穴 哪裡痛 哪裡有效嘛 只要是 這是祕訣 是 您說的 寧可失其穴不可失其經 對 妳只要知道是陰經 是這一條 要記住喔 不要抓錯啦 不要抓到背面去啦 然後呢 妳說這不痛 不痛再找一個地方 這裡很痛 多壓 好 哪裡痛 妳不要說穴道叫什麼名字 不要記 OK 這是祕訣 是 那就是按壓 在經絡上面按壓 看哪裡最痛 按壓到哪裡最痛 那就多按壓 就一定沒問題 對 是 今天非常謝謝林醫師 來到節目中 也謝謝電視機前 觀眾朋友的收看 我們下次節目時間再會