湿气判断调养｜寒湿：肤暗、面：白青黑、口粘、汗少体肿、小便清长大便稀、舌淡胖白、齿印厚滑、干姜红糖水。湿热：面：红油痘痒、口苦汗多、小便短少黄、大便溏粘、便秘、肛门热、舌红黄腻苔厚、烧苦瓜【老安谈健康

湿气判断调养｜寒湿：肤暗、面：白青黑、口粘、汗少体肿、小便清长大便稀、舌淡胖白、齿印厚滑、干姜红糖水。湿热：面：红油痘痒、口苦汗多、小便短少黄、大便溏粘、便秘、肛门热、舌红黄腻苔厚、烧苦瓜【老安谈健康

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湿气的判断及调养
寒湿：肤暗、面白、青、黑、口粘腻、淡不渴
汗少、体肿、小便清长、大便稀溏、白带清晰多
舌淡、胖、齿印、白、厚腻滑、干姜红糖水。
湿热：面红、油、痘、痒、不欲饮、口苦湿热、汗多、热但体温不高
小便短少、黄、大便溏泻、粘、便秘、肛门灼热
白带黄、粘、异味、舌红、苔厚、黄腻、素烧苦瓜

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