寶寶哭不停爸媽超崩潰！資深媽咪超強神器挺過育兒期！｜婉萍營養師

營養聊天室,我是婉婷營養師 今天要來邀請我的好朋友營養師 Dona營養師 哈囉大家好,我是Dona 今天兩位營養師合體要來跟大家分享 爸媽最困擾的寶寶健康問題到底是什麼 Dona你可以來分享一下 什麼樣寶寶的狀況讓你可以在那個瞬間崩潰 新手爸媽崩潰一,寶寶哭不停啊 Dona營養師,你有沒有遇過像這樣的狀況 有,我太有感覺了 因為二寶小溪她在兩三個月的時候 就是突然有幾天呢 五分鐘就哭一次,五分鐘就哭一次 然後連白天睡覺也是大概頂多睡五分鐘 然後就大哭哭醒 那整天呢我就只能抱著 不然就是躺在我身上這樣睡覺 就是真的很崩潰耶 那後來我就發現啊 她不是每天都這樣,她就是偶爾 那什麼時候會這樣子呢 就是她只要很多天沒大便 她就會有這個問題發生 那時候我就試著幫她按摩 按摩她的肚子 然後按摩完以後 她大概到隔天她大完便之後呢 整個人就覺得她神清氣爽了 表情也完全不一樣了 大完便就好了 然後就笑得很開心 沒有,媽媽笑得更開心 對 好,那寶寶哭不停呢 其實這個真的常常會發生 像我們家小朋友啊 那個大的 哥哥剛出生的時候 他每次到一點的時候 他就會一直哭一直哭 然後我那個用腳踢 我老公都不起來 所以我就只好自己起來 那你知道就是我已經排除任何原因 比如說有沒有尿不濕啊 便便啊 養餵奶啊 該做的事情都做完了 結果都沒有效 那這個可能就是肚子不太舒服導致的 這個現象常常都會在發生 寶寶沒有滿四個月前 六個月以後他就會慢慢好一點 可是肚子不舒服 會讓爸爸媽媽很崩潰 我們到底可以怎麼做呢 今天就來跟大家分享兩個撇步 那第一個呢 我們就可以將寶寶抱起來呢 就是帶著他走動一下 促進他的腸胃比較能夠蠕動 第二個呢 我們就是幫寶寶按摩 那記得幫寶寶按摩有技巧的哦 你千萬不要給他亂按 他的肚臍在中間 用你的手呢 三根手指頭伸出來 輕輕的幫他用順時鐘的方向 輕輕的壓 要記得是輕輕的壓 不要用力壓下去 那如果寶寶呢 這個時候肚子硬硬的 不斷的打嗝放屁 就有可能是脹氣的問題 我們可以怎麼做呢 我們用手輕輕的抓住他的腳 就像是他騎腳踏車一樣的方式 可以刺激他的腸胃蠕動 這個就是一種運動 那另外呢 我們可以帶寶寶呢 去泡溫水 可以幫助他促進他的循環 還要注意一件很重要的事情哦 當我們在幫寶寶按摩的時候呢 很多人都會用這個脹氣膏 來幫寶寶按摩 可不可以 可以哦 可是提醒大家一個很重要的事情 在選擇這個脹氣膏的時候 不要選擇有薄荷成分哦 為什麼呢 因為其實臺灣兒科醫學會 就有建議大家哦 不要選擇薄荷哦 因為呢 薄荷純粒哦 可能會導致寶寶癲癇 產生意識障礙 甚至有抑制呼吸的風險哦 這個在我們的醫學上 還真的有發生過 所以我們就是要 注意這件事情 那脹氣膏 不要選擇有薄荷成分的 東涵營養師 那你自己針對寶寶就是一直哭鬧啊 你有沒有什麼樣的方法 來對付這個哭鬧 好 首先呢 如果是喝配方奶的寶寶啊 會建議家長們啊 可以嘗試看看更換配方奶 因為我自己姐姐的小孩 他本身其實是就是乳糖不耐 對 那那時候呢 也是就喝過了這個水解啊 或是說其他的這個奶粉 都覺得好像沒有改善啊 結果後來就發現 其實有可能是對乳糖不耐 那換了無乳糖配方的 這個配方奶之後呢 狀況就好很多了 所以如果你是喝配方奶的這個寶寶的話呢 也可以嘗試看看 本來不是水解的 換水解的試試看 那或是說呢 再考慮是不是有乳糖的這個問題 對 那如果是餵母奶的媽媽呢 其實要特別留意哦 有些時候寶寶可能是因為 喝了你的母奶 而媽媽喫了太多的產氣食物 所造成的消化道的不舒服 那有哪些產氣食物呢 對 所以母乳媽媽要避免一下 這些產氣食物不要喫太多哦 像是豆製品 就是各種的豆子啊 黃豆啊製品 然後還有像含乳糖的這個乳製品 以及像高麗菜啊 然後一些辛香料 洋蔥大蒜韭菜蔥等等的 甚至還有含高果糖玉米糖漿的飲料跟加工食品 那母乳媽媽還要注意 避免一些刺激性的食物 尤其是像咖啡啊 茶巧克力可樂等等 含有咖啡因的食物也要避免 瞭解 那東大營養師我請問一下 像剛才的狀況 這些有很多健康的食物 應該是說如果這個寶寶有脹氣 然後我們再回過頭來看媽媽 有喫這些東西就是暫時先休息一下 看看有沒有相關性對不對 對你可以試試看說 欸我可能這一天 本來大量喫高麗菜的 那你可能這一天喫少一點 或是說這一天不要喫 試試看觀察寶寶這一天的狀況O不OK 並不是說這些食物都不能喫 瞭解 第三個方法呢 就是提供給大家做參考 我自己也有嘗試給寶寶補充益生菌 根據美國兒科醫學會的研究呢 他們指出給寶寶補充益生菌 可以改善消化道不舒服 造成的哭鬧問題 那這邊研究呢 他其實針對的對象是母乳寶寶 給他們補充乳酸桿菌 可以獲得一些改善 可是我要提醒 有些寶寶可能沒有在喝母奶 如果是喝配方奶的寶寶呢 你沒有辦法從母乳當中 去獲得到一些比非德式菌 我會建議你可以補充多樣化的菌種 比非德式菌跟嗜酸乳桿菌 就是乳酸桿菌 這兩類的益生菌都要補充 那這樣子可以更完整的去照顧 寶寶的消化道健康 效果會比較好 新手爸媽崩潰二 拉肚子或暗暗不順的時候呢 該怎麼辦呢 其實很多新手爸媽都會遇到 被新生兒詐屎的經驗 你知道我自己就曾經有一個 最崩潰的狀況 那時候我們老大出生 我跟我老公就帶著小朋友 一起出去玩 那小朋友一定要坐汽車座椅 他不知道那天可能感冒 就有點拉肚子 結果我那一個車子 大概兩個小時 我幫他換了尿布 換了四次 你知道車上換尿布 就已經很麻煩了 而且都是便便 就很怕弄髒 結果後來我們就是想說 快到家了 然後我就在想說 怎麼又聞到一個臭臭的味道 我就轉頭一看 你知道嗎 不得了了 你知道我們家哥哥在幹嘛嗎 他在玩屎 我真的 超崩潰的耶 對 因為你知道那個屎 多到已經從尿布流出來了 然後小朋友也不知道 他怎麼就摸得一坨綠綠的 然後你知道 我老公更想要哭 因為你知道 他的愛車你知道嗎 整個就被那個屎給 你知道嗎 淹沒了 對 淹沒了 對 所以你知道這是 這個爸媽 這真的是爸爸和媽媽 最崩潰的狀態 好 那就跟大家分享一下 這個拉肚子 真的是造成很多的困擾 那拉肚子 到底有什麼可能的狀況 我們來看喔 比如說像喝母奶的寶寶 大家就記得喔 就是其實喝母奶的寶寶 因為他的口腔肛門反射 比較敏感 所以你喝幾次奶 基本上就會上幾次廁所 你一天餵六次奶 他就會一天有六次便便 這都是正常的 那大概滿月之後 他會大概 四到五個小時 才會排便一次 我一天至少可能也會有八次 所以小朋友在小的時候 會跟他喝奶量的便便數 都會有相關 那等到他進入了喫副食品 比如說讓他喫的像是 果龍果 奇異果 這種纖維很高 你知道寶寶那個腸子 叫做直腸子 就是喫多了就會拉多 所以纖維多 他就會比較容易拉肚子 那有時候是因為 他跟著我們大人一起喫 我們喫比較油的東西 他也跟著喫的時候 就會變成太油而拉肚子 另外呢寶寶 不順暢有什麼原因呢 比如說好像 母奶太好吸收 完全喫光光 一點渣都沒有 為什麼呢 像我自己在臨牀上 我有看過 就是那個寶寶 就是喝母奶 純母奶 十二天都沒有大便 真的 真的 是很乾淨 完全都大不出來 可是寶寶也不會哭鬧 也不會脹氣 也沒有發燒 什麼都沒有 是正常的 因為母奶的營養 太好吸收 吸光光 所以這個也是正常的 沒有不舒服現象 都是OK的 那第二個現象 就是會在喫副食品的時候 會遇到 我們開始會給他 我自己覺得 人這輩子喫得最健康 應該就是寶寶喫副食品 你都會給他喫什麼 地瓜 糙米 南瓜 你可能這輩子 現在大家都沒有喫 只有這個時候才會喫 那因為纖維太高 而導致他怎麼樣 有可能恩恩不順 那第三個呢 就是當我們在喫 副食品的時候 可能在轉換過程 奶水變少了 那他以前 可能是喫地瓜泥 現在喫地瓜塊 越喫越乾 可是水分沒有補上去 就會導致水分不夠 而造成恩恩不順暢 那這些狀況 其實經過飲食調整以後 就可以改善 所以大家記得 好 停一下 那東大營養師 那這樣子講來 這是我平常臨牀的分享 那我不知道 你自己都怎麼處理 關於就是寶寶 這個恩恩不順暢的 這些問題呢 其實像剛剛提到 小溪之前偶爾 很多天沒有大便的時候 或是其實有時候 也會有拉肚子 炸死的情況 所以其實是不太穩定 好 那我自己的做法呢 就是給他補充 嬰幼兒專用的益生菌 那其實給嬰幼兒 喫的益生菌 建議家長 你一定要慎選 不要拿自己大人 在喫的益生菌 給寶寶喫 因為有些時候 裡面的成分跟菌種 可能寶寶是不適合的 所以如果你要選擇 給寶寶喫的益生菌的話呢 以下四個挑選的原則 提供給大家 第一個就是說 盡量選擇多元化的菌種 不要單一菌種 因為我們的消化道 其實不是隻有一支菌獨大 所以盡可能呢 就是比菲德氏菌 跟乳酸桿菌 這兩類的菌種都要有 才能完整的照顧到 消化道的健康 那第二個呢 就是一定要選擇 嬰幼兒專用的菌種 選擇有多項的 嬰幼兒臨牀實驗 並且是多國覈准 可以用在嬰幼兒身上的菌種 纔是比較安全的菌種 例如專利的 專利的嗜酸乳桿菌 專利乳霜級桿菌 以及專利的鼠李糖乳桿菌 第三點呢 就是寶寶喫的成分 一定要非常的單純 不能有添加像香料 色素、甜味劑、糖 青蟹成分 甚至果汁粉這些都不OK 成分越單純越好 第四個呢 劑型上面的挑選 會建議大家 盡量選擇低劑的這種劑型 因為有些時候 可能給寶寶喫大人的粉包的益生菌 給寶寶要減量對不對 減量可能會到三分之一包 或四分之一包 每次倒的量都不一樣 所以寶寶每次喫到的菌數都不一樣 效果可能就不好 所以給寶寶盡量挑選 是低劑型式的益生菌 每天就是給他用一滴管 這樣子定量就比較方便 而且可以更精準的 讓寶寶喫到固定的益生菌菌數 那油劑的低劑型式 其實還有另外一個優點 它其實是對於菌種的衝破度可以最好 而且其實裡面的油脂 你可以把它加在副食品裡面喫 也可以增加一些副食品裡面 脂溶性營養素的吸收 所以其實好處還蠻多的 沒錯 我自己其實也蠻贊同 就是小朋友的東西 越是越小baby 就是無添加 我覺得是相對是最安全 那我今天剛聽到 我覺得有一個很重要的訊息 很多真的我看過 有些人用大人的益生菌給小孩喫 但是其實小朋友 因為比較小 我們其實在使用益生菌 還是選擇他們專用益生菌 相對研究論文比較多 就是比較安全的意思 其實安全還是首選 沒錯 今天非常謝謝東南營養師 為我們來分享 吸收爸媽崩潰的那個瞬間 也讓我想起了非常多很好笑的記憶 那這邊就祝所有的 家有嫩嬰的爸爸媽媽 都可以平安的度過這一段 就是不知所措的時光 那記得喔 用對方法 還有選對益生菌 其實幫助還不少 是是是沒錯 有沒有覺得這一集非常實用呢 如果你家的小朋友一直哭 不知道在哭什麼 趕快來看這一集 那幫我們按讚 還有訂閱還有分享喔 掰掰