[看中医]百病百治－－睡眠障碍 #中医 #健康 #保健

打鼾、愈睡愈累等情況，很有可能是睡眠呼吸中止症所造成的，這是屬於睡眠障礙的一種，千萬不能輕忽。睡眠對人體而言，具有養陰的作用，有助於臟腑陰陽平衡，因此，跟著太陽順時生活、多曬太陽、放慢步調，才能發揮養生的功效，也才能睡得更好。
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