6 bước để thực hiện tư thế Đứng bằng tay (Yoga Hand stand) | Đặng Kim Ba

TIN VUI dành cho các giáo viên Yoga và các bạn tập Yoga. Kim Ba vừa hoàn thiện bộ giáo trình GIẢI PHẪU YOGA chuyên sâu giúp luyện tập Yoga chuẩn xác và hiệu quả hơn bao giờ hết. Xem ngay để là những người đầu tiên sở hữu giáo trình này: http://www.giaiphauyoga.com
========================================
6 bước để thực hiện tư thế Đứng bằng tay (Yoga Hand stand) | Đặng Kim Ba

Bước 1: Luyện tập tăng cường sức mạnh của cánh tay, và cơ bụng
Bước 2: Làm quen với trạng thái dốc ngược và kiểm soát cánh tay
Bước 3: Kỹ thuật giúp loại bỏ tâm lý sợ khi lộn về phía trước
Bước 4: Kỹ thuật văng ngang giúp hỗ trợ khi thực hiện tư thế Handstand mà bị đổ về sau
Bước 5: Bật vào tư thế Handstand
Bước 6: Kiểm soát và giữ tĩnh tư thế

---------------------------
Kết nối với chuyên gia Yoga Đặng Kim Ba:
Hotline: 0769939999
Website: http://dangkimba.com