阿宙愛說冊第3集📱(BA3)：『走對路少生病』

《 阿宙愛說冊》第3集📱(BA3)：『走對路少生病』🦶

鞋墊輔具專家，羅明哲老師的代表作「走對路少生病」。告訴您正確的走路方法，和您的健康息息相關。如何走路，關乎自己的未來生活品質。有什麼細節要注意呢？讓阿宙醫師和羅明哲老師一起分享『走對路少生病』🦶。

媽寶揪寶媽，樓頂揪樓咖，阿母揪阿爸。一起收看「自然GOOD醫，阿宙來開港」影片，共同走上健康自然之路！感謝您鼓勵我們親切的阿宙醫師，按讚、訂閱、留言和分享喔🙏！

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Youtube📱 首播
重播：https://youtu.be/g7FDJpqfG24
❤️❤️❤️★本網路直播蔡凱宙醫師於臨床歸納實證的經驗，因每個人體質有差異，致病原因不同，同樣的藥物也有不同的反應程度，同樣的飲食指導也有不同的遵從程度。特別是多重藥物治療的患者，有著許多的風險，一定要找到專業的減藥醫師，配合飲食及運動的改變。千萬不要自行停藥，以免造成不可預期的結果。

此為蔡凱宙醫師經驗分享，直播並非醫療診斷。如有醫療疾病等問題，請請教您的專業醫師或至醫院(診所)咨詢。

★若因本直播內容而產生任何直接、間接、附帶因而導致的風險，醫師(本診所)不承擔任何風險。🙏

※影片4:36-7:08有疊音問題，整理羅老師說話的內容如下⬇️：

◆高齡社會嚴重問題
台灣到2025年即將面對超高齡社會的問題，聽起來2025好像還有一段時間，但事實上自己已經遇到——高齡90歲父親無法走路的照護問題。本來負責照顧父母親的二姊生了重病，媽媽也快到90歲無體力照顧父親，之前在美國的大姊，不得不放棄工作回來一起照顧父母，而父親就被送去護理之家。

父親住進護理之家改由鼻胃管進食，因鼻胃管不舒服，父親常常自己動手拔掉鼻胃管，照護人員不得不將父親的手用約束帶固定在床邊；由於綁太緊會不舒服，綁太鬆則會被拔掉，家人與照護人員陷入二難的困境，也讓我思考人老了只能住在養老院接受這樣的照顧嗎？

(造成不便，敬請見諒！🙏🙏🙏)

😍分段整理：⬇️
00:00 ~精彩開場
07:26 ~到底老了之後要過什麼樣的生活？
11:16 ~不能走路人生變黑白
27:28 ~為什麼要學走路？
37:10 ~生活化足部自療運動
43:15 ~步態與平衡訓練
48:53 ~走路健康術 / 樹