《曬太陽》阿宙家裏貢第13集(G13)📱

大家好,我是蔡可哲醫師 歡迎來到我的頻道 在這裡,我們一起走向健康自然之路 大家好,今天來講阿祖跟你說 第13講曬太陽 曬太陽,這個叫做野人獻僕 就是我們認為最有效的東西 最容易取得,最沒有廣告 因為太陽不需要你幫它廣告 這古早人要用太陽來補充他們的陽氣 因為他們的取暖是有困難的 他們也沒有什麼衣服可以穿 所以古早人他們是太陽一出來 哇,寶貴啊,趕快去曬 所以纔有野人獻僕這個成語 說我是一個野人,覺得曬太陽很好 跟你講一下,我們一起去曬太陽吧 這叫做野人獻僕,這句話 那陽氣是什麼東西呢? 因為陽光是一切生命的源頭 我們人類雖然是動物 但動物也需要陽光 很明顯就是說,如果是烏龜 牠很長壽,那你有沒有看過烏龜在曬太陽呢? 那我們去公園的時候,看到烏龜出來曬太陽 那這個烏龜的龜殼,如果沒有太陽的話呢 牠就會龜殼會軟化 所以我有一次去紐約上課的時候 我的老師,他家裡都養烏龜 可是在公寓裡面,他就有一個 我們叫UVB的烏龜燈 幫他的烏龜曬太陽 不然烏龜會生病 所以動物是需要陽光的 陽光、空氣、水、營養、運動、睡 那人的動物裡面呢 身體裡面有很多的細菌 這些細菌本身也是需要陽光 所以補充陽氣,就是補充生命力 所以以前的人就知道說陽光非常重要 陽光可以補充陽氣、生命的力量 這個就是維他命D,只是其中的一小部分而已 那陽光所造成的褪黑激素、生長因子 這些東西,還有陽光造成你心情的快樂 這個是言語無法形容的 也是抽血沒有辦法抽出來的 中醫裡面被稱為天啾 什麼叫做天啾,是天的力量來啾你 真是紮進去,啾是跟他用熱能 在那個穴位上面給他促進循環 那真啾,啾是不一樣的,就是用那個艾草 艾條這樣子,去讓他有一點點熱量 給他一點刺激 所以中醫裡面叫做天啾 那我們有陽的經絡、有陰的經絡 陽的經絡在我們的背部這邊 所以在中醫裡面主張要曬我們的背部 就是像我們去外國看到很多人 脫光光趴著曬那個背部一樣意思 我有一次去挪威開國際會議的時候 看到很多挪威的人,太陽一旦出來 就在那邊拖著曬他們的背 這個在我們臺灣,去到那裡要撐著雨傘 防止被曬到曬黑 這個叫一白遮三醜 人家那個白的要命,就是要多曬一點太陽 這個叫做天啾,他有很好的健康作用 那曬完太陽以後還有什麼好處呢? 他會造成一個現象叫做精神蕨塑 就是你曬完太陽以後,精神狀況會變很好 心情會變很好 有的時候我中午都沒有喫東西 也沒有睡午覺 我就去太陽底下曬曬太陽 有時候眼鏡脫下來看看太陽 用手稍微遮一下 看的時間很短 但是陽光一旦進入我的眼睛 會對我的眼睛裡面的視神經細胞有很好的刺激 這個就是會讓我下午的精神 我發現說比睡午覺還好 就是曬太陽 那我有一個病人 他是跟我講 就是說原來他的爸爸活到一百多歲 就是每一次下午都是去樹底下曬曬太陽 跟人家講講話 這樣子他就活到一百歲 沒有做什麼運動 喫飯也沒有什麼注意 最重要就是說保持心情愉快 曬太陽會讓精神覺碩、精神愉快 所以人體很奇妙 在精神層面 在健康層面很大的一部分 所以我說常常跟病人講說 你知道心臟病還不是死最快的 最怕是病人想要自殺 從這邊走出去給我跳下去 馬上就出名了 對不對 自殺是最危險的事情 因為他想要去死 那我們一個人要怎麼樣預防自殺 最重要曬太陽 這個人好陽光 精神好好 有一個患者跟我說 你面對太陽的時候 陰影在你後面 你背對太陽的時候 陰影在你前面 所以我們一個人只要面向陽光 那個光的源頭就是仰望神的時候 你所有的困難陰影都在你的背後 他會慢慢的遠離你 因為你向光的方向行走 大家去體會一下 所以曬太陽這件事情 不只是只有身體的好處 還有心靈層面的好處 尤其是精神覺碩 我常常跟病人說 最重要的是你要有這種精神 有力量、有希望 願意活著過每一天 這種感覺都是從陽光來的 所以精神覺碩 這個是曬太陽的好處 也是你活得快樂的祕訣 那曬太陽以後 我們身體的血液 可以測到一個物質叫做維生素D 那如果維生素D含量下降的時候 心臟病中風的風險會上升 反過來講就是維生素D的含量上升以後 心臟病中風的風險會下降 那維生素D在這次疫情當中 被研究得非常的深 他們發現說你維生素D的level 如果超過80nm的時候 沒有一個人會重症 為什麼 因為這個維生素D 就像一個樂團的指揮 它會讓很多的發炎的這些細胞激素 達成一個協調 所以樂團如果亂掉 是因為它沒有指揮 這個指揮就是維生素D 其實就是太陽的這個陽氣 所以人家說瘟疫 這個瘟疫是一個瘟神 它是一個濕氣 所以用天然的陽氣 可以把這個濕氣給它去除 所以維生素D就是這麼樣子的重要 那我們抽血可以測到 我們有用口服的補充 這個都要錢 但是曬太陽不用錢 尤其我們臺灣 我來自嘉義 我們北迴歸線 就經過我們臺灣的正中央 這個嘉義的地方 所以我們只要太陽回到 我們臺灣來 大家多多去曬 一分鐘也好 去曬一下 你會感覺到你這個心情 身體都在好轉 所以這個就是我們希望 這個不是藥廠的廣告 這個真的是天愛你 好 那可以降低癌症的風險 那降低癌症的風險 因為癌症也是一種濕的疾病 所以當你陽氣夠的時候 這個熱就會把這癌細胞給它凋亡掉 我常常做一個比喻 就是說如果癌細胞像老鼠、蟑螂 那怎麼樣讓老鼠、蟑螂不見 用蟑螂藥、用老鼠藥有沒有效果 有 這個叫化療 但最好的方法是讓它去曬太陽 你把這個濕氣給它弄少掉了 讓太陽一曬 老鼠跟蟑螂是不是自然就住不掉 所以殺癌是一個方法 抗癌的方法不只有考慮殺 它還要考慮生命力 所以曬太陽是可以讓你 提升你的生命力的 所以你身體的熱能要提升了 就是要去曬太陽 就是降低罹癌的風險 讓癌症的治療會比較順利 所以我是常常鼓勵我的病人就是說 沒事情都去曬太陽 這裡叫做野人獻僕 這也是一種天咎 對不對 就是要去感恩這個天跟地的力量 讓你跟天地有一個連結 癌症有一個很主要的部分 都跟心有關係 所以癌症不只是一個代謝問題 它也是一個情緒問題 那我們是希望說每一個癌症的病人 都充滿著希望的活著每一天 這樣就可以讓癌症的五年存活率 大大的提升 這是我們對所有癌症病人的祝福 增強免疫力 免疫力就是說 你有曬太陽你的維他命D夠 你身體的濕氣減少 你白血球的活動度 抗病毒 抗細菌感染 這些都會上升 那還有就是要好心情 好心情跟免疫力也很有關係 所以我們在這個疫情底下 太陽是很孤獨的 因為所有人羣都在家裡 Stay at home 在家不要羣聚 去到外面還要戴口罩 這樣子 到底是不是增強免疫力的方法呢 這大家值得討論 因為不可以只見其一不見其二 各種的東西都是有它的風險 像我如果去到野外 我當然把口罩脫下來 讓臉部也能夠曬曬太陽 有的人怕斑 那最少你手腳要露出來 讓它能夠曬 如果遇到一個好的地方 你把背部露出來讓它去曬 這個都是我們可以參考的一個方法 那增強免疫力是曬太陽的一個 非常非常寶貴的東西 延長壽命 古代的人有的人很長壽 就是因為他們有陽光跟他們同在 古代的人他們是因為感染 一些寄生蟲一些嚴重的感染 一些饑荒而死掉 那現在的人呢 雖然延長了他的壽命的時間 但是他的品質沒有提升 所以我常常聽到病人跟我說 哎呦我沒養那麼久 我不要活那麼久了 為什麼他們以為活得久就得要病 老了就得要病 老跟病好像連在一起 事實上不是 你老了以後可以很健康的 慢慢的老化 這個就是要回歸天然的方法 我們在這裡就是提供這一個參考 你去做做看嘛 你有一個很好的壽命 然後很有品質的生命 這個才叫健康 所以健康就是有品質的生命 能夠來去自如 能夠旁邊家有朋友親人的陪伴 這樣子的壽命纔有意義啊 不然會造成人家的負擔 所以我們延長壽命 是要延長一個有意義的生命 那其中呢 只要有太陽出來 我們就去曬太陽 前陣子臺灣也是下雨下很久 你不覺得說大家都心情不好 一旦太陽出來 這假期我們就是出去曬太陽 到野外去 我有一個延長壽命的好方法 也跟大家參考 就是說我叫我的老人家 去那個小朋友在玩沙的地方 去那裡曬太陽 刺個腳 把腳放在沙的上面 而且呢 只要小朋友去玩沙 回來都會好好睡 因為那時候有大的太陽 老人旁邊只要有小朋友在那邊嘰嘰嘎嘎 聽聽那些聲音 那些老人也會延長他們的壽命 這都有論文在支持的 而且很多的實證 可以讓我們的老人家 只要有跟小孩子在一起 特別在戶外的地方 這樣子可以讓他們延長他們的壽命 小孩子也可以從老人的身上 學到很多的智慧 所以我們是很希望說 大家三代同堂 最少有假日的時間呢 能夠老人跟小孩一起玩在戶外 這樣子可以互相保護跟傳承智慧 那最後呢 跟大家分享一些經節 這個就是神怎麼樣拯救人 在這裡說 在黑暗中行走的百姓看見了大光 住在死硬之地的人有光照耀他們 這個神的本質就是光 光明 光明有光明的地方就沒有黑暗 光是無底的 黑暗是不存在的 黑暗只是因為他沒有光 那在光明中的人 只要有光一旦進來的時候 那死亡就會不見了 所以我們信主的人他是沒有死亡 為什麼 因為我們在死亡的時候 我們的靈魂是回到那個光裡面去 所以說住在死硬之地的人 有光照耀他們 那我們的心只要有神的光在我們裡面 我們就不再懼怕死亡 懼怕本身也是疾病的原因之一 很多人聽到有癌症 有疫情 他的懼怕就會造成他的疾病 所以我們只要在光裡面 就沒有死亡 也沒有懼怕 所以他裡面說在愛裡面沒有懼怕 在光裡面是沒有黑暗的 所以在黑暗中心得的百姓看見的大光 住在死硬之地的人有光照耀他們 祝福大家 大家平安 按下鈴鐺我們下個影片見