選總統的520療法 阿宙講古good科第10集📱

選總統是台灣人2024的年度大事，「痠腫痛」卻是許多人民無奈的病苦日常。不論是誰「凍蒜」，就職日都是5月20日。

阿宙醫師為了每位為自己身體當家做主的台灣人民，設計520健康操，簡單有效全面照顧身體的上下、左右、前後各個角落。請聽自然good骨醫阿宙來講古，天天520，遠離痠腫痛！

本集選總統的520療法，阿宙醫師透過選總統（痠腫痛）同音詞，來傳授大家處理痠腫痛重要的醫學知識：

1.痠覺(SNG)是一種獨特的知覺,不同於痛覺,是一種酸軟的感受,和人體的保護力及耐力有關。台灣人使用“痠”這個詞已有400年歷史。

2.適度的痠覺實際上可以起到止痛的作用。例如針灸、按摩、運動等會產生痠感,可以減輕後續的痛覺。

3.辣椒和辣椒素有抗發炎和止痛的功能。辣椒含有豐富維生素C,可以預防壞血病;辣椒素可以刺激痛覺神經,長期食用可減少疼痛感。因此飲食中適量添加辣椒有益健康。

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❤️❤️❤️★本網路直播蔡凱宙醫師於臨床歸納實證的經驗，因每個人體質有差異，致病原因不同，同樣的藥物也有不同的反應程度，同樣的飲食指導也有不同的遵從程度。特別是多重藥物治療的患者，有著許多的風險，一定要找到專業的減藥醫師，配合飲食及運動的改變。千萬不要自行停藥，以免造成不可預期的結果。
此為蔡凱宙醫師經驗分享，直播並非醫療診斷。如有醫療疾病等問題，請請教您的專業醫師或至醫院(診所)咨詢。
★若因本直播內容而產生任何直接、間接、附帶因而導致的風險，醫師(本診所)不承擔任何風險。🙏

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骨力自癒逆轉密碼(蔡凱宙醫師第三本書)
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😍分段整理：⬇️
00:00 ~精彩開場
05:26 ~痠腫痛
12:48 ~痠：是一種特別的感覺 和人體的保護力
18:51 ~有些痠 可以止痛
21:52 ~腫：胰島素阻抗insulin resistance 鈣離子阻斷劑Calcium channel
24:23 ~痛：痛不欲生 生產痛 成長痛
32:42 ~辣椒素取代抗生素
38:51 ~壞血病 維他命C 不足