三招預防中暑 阿宙來講古 第17集📱 👉（請開CC字幕）🈶新增中文字幕……

三招預防中暑 阿宙來講古 第17集📱 👉（請開CC字幕）🈶新增中文字幕……

好熱的天氣影響身體功能，那些人容易發生中暑呢？中暑嚴重者危及生命。我們將討論醫療人員治療的原則，生理學調整體溫的原理。給予你三招能夠保護自己及親朋好友。

請聽自然good骨醫阿宙來講古，一起走向自然健康之路。

媽寶揪寶媽，樓頂揪樓咖，阿母揪阿爸。一起收看「阿宙來講古」影片，共同走上健康自然之路！感謝您鼓勵我們親切的阿宙醫師，按讚、訂閱、留言和分享喔🙏！

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#僵直性脊椎炎
#維他命d
#膝關節炎
#脊椎側彎
#減醣

❤️❤️❤️★本網路直播蔡凱宙醫師於臨床歸納實證的經驗，因每個人體質有差異，致病原因不同，同樣的藥物也有不同的反應程度，同樣的飲食指導也有不同的遵從程度。特別是多重藥物治療的患者，有著許多的風險，一定要找到專業的減藥醫師，配合飲食及運動的改變。千萬不要自行停藥，以免造成不可預期的結果。
此為蔡凱宙醫師經驗分享，直播並非醫療診斷。如有醫療疾病等問題，請請教您的專業醫師或至醫院(診所)咨詢。
★若因本直播內容而產生任何直接、間接、附帶因而導致的風險，醫師(本診所)不承擔任何風險。
🙏

阿宙講古17集📱
😍分段整理：⬇️
00:00 ~三招預防中暑
00:22 ~20分鐘就致命！超重要「中暑急救5步驟」
03:40 ~ 中暑「心智圖」
05:04 ~ 熱
15:46 ~冷
19:47 ~粒線體自噬 細胞自噬 https://askthescientists.com/zh-hant/autophagy-mitophagy-cellular-damage-control/
29:45 ~肌肉溶解
38:00 ~肺金生腎水
53:13~防中暑三招

📣更多阿宙的其他連結♾️：⬇️
《鹽滷水》阿宙家裏貢2022第6集📱
https://youtu.be/w-h3nTxZGk8
《神奇的冷❄️刺激》骨科名醫蔡凱宙醫師的「自然GOOD醫 阿宙來開港」📱
https://youtu.be/5Z9Vc-94dJo
流汗好處：
https://health.tvbs.com.tw/regimen/323621
狗中暑：
https://pets.ettoday.net/amp/amp_news.php7?news_id=2542079
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《吐酸法》阿宙家裏貢第14集
https://youtu.be/XHFpesSFEX0
筋膜棍3 仰天吐信 / 骨力自癒逆轉密碼
https://youtu.be/4cAPmJgWwTo
憂鬱症非藥物實証療法 阿宙講古第16集📱
https://youtube.com/live/FxiSLc2b6Zc
安眠藥的不安 阿宙講古good科第13集
https://youtube.com/live/EZg05u5uToo
膽固醇有腦力 阿宙講古good科📱
https://youtube.com/live/U8X3LUrKbdA
阿宙愛說冊1 骨力自癒逆轉密碼📱
https://youtube.com/live/jb74M2-QWl4
08/20(日)幸福除垢學-新書發表會📣
💌https://reurl.cc/XEWX3a


影片重點
「阿宙來講古」第17集中，探討了三招預防中暑的方法。節目報導了中暑急救五步驟，強調中暑患者的黃金搶救時間為短短20分鐘，並提到保持呼吸道暢通的重要性。片中解釋了在高溫狀況下，冰枕應該放置在腋下、胯下、脖子等位置以幫助散熱。阿宙醫師介紹了中暑的心智圖，並談及在熱時出汗維持體溫、冷時肌肉產生熱量、呼吸排熱氣的過程。此外，討論了汗水的鹹味原因，指出人體組織液濃度與味噌湯相似。整體內容重點在於如何在高溫下避免中暑、留意補鹽及注意身體溫度調節的重要性。

片中提醒大家人體蛋白質怕熱，粒線體在冷刺激下容易活化。
運動時要運用呼吸加強吐氣與散熱來排除熱氣，人體類似汽車冷卻系統，水箱就像我們的腎臟，風扇就像我們的肺，下視丘控制體溫調節。總結心得，正確補水補鹽，避免身體過熱。最後提醒大家防中暑三招：1.含鹽喝水2.熱冷交替3.加強吐氣。

關鍵字
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