秋天乾燥、皮膚搔癢紅腫的,睡前1個動作疏通氣血,一夜好睡眠!【武醫張鵬養生】

武醫張鵬養生
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#武醫張鵬養生#皮膚癢#滋養皮膚
大家好 我是五一張鵬 今天呢 爲大家分享一個調理我們身體的皮膚 可能出現紅的小點點
然後皮膚搔癢 以及小疹子 像這種情況呢 家人們 我們可以幹什麼 可以找到你的膝蓋的內側
膝蓋內側呢 有一個位置叫血海
血海呢 它就可以幫助我們調理身體的
血的 然後可以幫助你
改善血的環境 然後幫助淨化
對不對 那我們基本上血的問題都找他 像有一些人的氣血少了 或者是女性不來月經啊 我們也會去
找這個位置 那今天主要講的就是通過它來調理你的像秋季乾燥 搔癢 起小疹子 這種情況 好 我們怎麼做呢
要找這個位置 要把你的手
自己給自己這樣掌心呢 掌心放在你的膝關節
這個地方 這個叫併骨 併骨這個位置 然後掌心啊放着 好
這樣立着啊 立着我給大家看一下啊 這個大家應該看得清楚啊
放在這裏以後呢 掌心放在你的併骨這裏 大拇指正好向上 好 看到我們的大拇指
大拇指這個位置 然後往這走 好 這個地方就是大拇指尖 就是我們要按的
血海這個位置 好 我們去疏通的
不是扎 就不會做更精確的啊 大概這個區域就是一按是痠痛的啊 怎麼動呢 大家可以
用你的兩個拇指按着去按揉
按揉個三五分鐘也可以 當然你如果不按揉呢 那我們就用手空心拳來去敲
就是拍打 拍打是震動它 震動它 你就把手空心拳來打開 自然的落下去 你的勁
從這個地方能透過來 這是最好的 好 來看12345678910
有些人呢 身上養的比較久了 或者時間長了 這個地方
一敲比較痛 有的特別酸特別痛 敲完以後看一看 甚至出現紅色紫色的黑色的沙 這都屬於正常的
就這樣敲數着數 敲多少呢 根據自己的情況而定 你可以敲個三到五分鐘 也可以數着數 敲個三五百下
當然了 你的情況
有什麼問題呢 大家去敲 敲完了以後 一般情況 你敲完就感覺整個人會很舒服
然後睡完一覺起來 第二天你會更明顯 大家堅持做 能堅持做個三天 能好個60%到70% 一直做到全身的
騷癢都好了 起的小肚子都消了 這樣爲止
好 這個呢 就是敲血海
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