反手教學來啦 #運動 #網球 #網球技巧

你的後手很好,只是準備的時間太晚了 你這樣跑 球來到你,然後你走到這邊 球速度快,你走到這邊 當我把球給你 你首先要轉動你的肩膀 轉動你的肩膀 把肩膀放在你的肩膀下 對,非常好 再來 保持姿勢 太棒了 我還要說一件事 你抓住球的方式非常緊 所以我想讓你感覺自由 把手放鬆 在這裏,這裏,這裏 放鬆 從1到10 你抓住球的方式有多緊 我覺得現在是 你可以放鬆 2,3,2 放鬆 對,放鬆 想象你把球丟下來 然後你的手跟着 如果你想把球丟下來 你會這樣 你不會這樣 想象這個很重 你把球丟下來 對,走 丟下來 對 你感覺到這個瞬間 如果我用慢動作 這個球會回來 然後會加速 不是手的動作 而是你把球丟在你面前 好 讓它下來 你回來 然後把手放下來 讓它丟下來 當它丟下來 你丟下來 對 非常好 我們要做的是 這個手會穿過這個 對,正確 這個手掌控制 對,就是這樣 再來一次 就是這樣 對 你往後走得很遠 然後你往前走得不遠 我希望你 走得短 然後 然後深入 準備的短 深入 當你繼續動作 對 非常好 保持開放 因爲當你閉上手掌 你往後走得很遠 如果你開放 你不能往後走得太遠 好嗎 所以它幫助你保持短 準備 然後深入 在前面 好 對 好 你會這樣 這樣高過球 我不想像這樣的球 你得找個方法讓它滑動 對 太棒了 再來一次