如何打造出幸福夫妻的模式呢?

Hello 大家好 這裏是Time Traveler 讓您瞭解各類故事的頻道 今天的主題是如何打造出幸福夫妻的模式呢 親密關係最終的問題都不是外界的 不是孩子 不是生活壓力 不是家庭瑣事 本質是彼此缺失了情感連結和內在需求的回應 越來越多的男人訴說自己與夥伴屢愛無能 也就是不知道什麼是愛 也不知道怎麼愛一個人 因爲在進入婚姻時 很多人的內心依然有太多未被滿足的渴望和需求 在愛的需求上 很多成年人都是嗷嗷待哺的孩子 故此建立一段關係就像種下一粒種子 如果沒有陽光 空氣和水 這粒種子就無法茁壯成長 營養不夠 關係就不會健康 沒有營養的關係 但阻力也是白費心機 如果能在關係裏持續滿足愛的渴求 這段關係必定琴瑟和鳴 反之當這段關係營養匱乏 需求得不到滿足的時候 關係就會有衝突分歧 但所有的衝突和分歧的本質都是心理營養匱乏而產生的癥結 沒有感情營養的滋潤 關係就會日漸謙和 因此瞭解如何愛一個人是一切智慧的根源 那麼幸福的關係需要什麼營養滋養呢 一 安全感 一段良好的關係 首先要有安全感 在感覺安全的關係裏 我們是被接納的 沒有擔心 只有信任和放鬆 在安全的環境裏 我們既可以自得其樂 也可以緊密連接 無論怎樣都可以無拘無束 缺乏安全感的關係會互不信任 小心翼翼 令人窒息 想要逃離 要創造安全的環境 伴侶之間需要注意一下幾點 第一點是保持情緒穩定 索達吉·堪布說過這樣一段話 有些人的情緒就像春天的天氣 時而晴空萬里 時而烏雲密佈 一個小小的姻緣 就可以讓他高興不已或痛苦萬分 爲周圍的人帶來諸多不便 所以我們應當保持穩重的人格 給身邊的人一種安全感 如果我們早期在原生家庭無法獲得安全感 長大後會有很多擔心和焦慮 對未來沒有信心 如果攜帶在身體和記憶中的傷害 情緒 遺憾沒有被療愈 就會投射給伴侶 就像小月獲獎之前的狀態 如果伴侶的一方經常處於焦慮狀態中 很難心平氣和 他會經常擔心着擔心呢 懷疑着懷疑呢 情緒容易失控 另一方就會覺得很煩 沒有安全感 對這段關係也沒有信心 因爲他不知道自己的伴侶 什麼時候會情緒爆發 第二點是無條件接納 馬家輝是香港的評論家 愛寫小文章 愛說小段子 似乎也很有正義感 他有個好太太 名叫張嘉瑜 看過張嘉瑜的相片 非常溫柔和善 但骨子裏卻有股獨立思考的獨特氣質 有一次 在張嘉瑜新書的講座上 有人問他 馬家輝在《鏘鏘三人行》上 對女嘉賓說婚姻愛情生活的各種段子 回家會不會被罰跪 張嘉瑜笑着說 我一直覺得 人應該有言論免於恐懼的自由 你能有意識地知道 你的伴侶是一個獨立的人 知道他不是你的爸爸或媽媽 你不會拿你完美的夢中情人 來要求現實中的伴侶 你總能感受到對方好的地方 或者允許對方有自己的自由和選擇 對方便能獲得安全感 如果關係裏你看我不順眼 我看你不順眼 雙方無法接受彼此 肯定衝突四起 加成爲戰場 第三點是獨立自主 獨立自主是在成熟的人格基礎之上發展出來的 心智成熟的人會爲自己負責 有些人物認爲結了婚他就是我的 他要爲我負責任 如果我有什麼不開心 都是他沒有照顧好我 這是一種依賴情結 一種不成熟的心智模式 愛情應該給人一種自由感 而不是囚禁感 作家勞倫斯說 如果你有能力照顧自己的 喜怒哀樂 而不是把自己的喜怒哀樂交給對方 那麼對方就不會有壓力 二 價值感 心理學家羅蘭總結親密關係滿足的祕訣 第一欣賞你的伴侶 第二表達你的感激 第三重複上述兩步 充分地欣賞和感激 讓對方感覺有足夠的價值感 自我價值感高的人 會變得自信即充滿力量和希望 如果關係裏面其中一個人得不到認同 價值感就會特別低 這段關係就會變得枯竭 有婚姻專家做過調查 74%的男士表示 我寧願娶一位尊重我 但我不愛的妻子 也不願娶一個我愛 但是不尊重我的妻子 可見男人對受尊重看得有多麼重要 雙方的價值感 來自對彼此的欣賞和認同 如果伴侶願意去欣賞另一半 並且用語言和行動表達出來 能遇到你真的很好 你真的很重要 那麼被肯定的伴侶就會認爲 他需要我 在他眼裏我是好的 我值得被愛 因此他對這段關係就會充滿自信 並願意用積極的行動回饋對方 所以好的關係是互相激勵 互相成就 反之如果伴侶之間經常互相否定和挑刺 那伴侶就會覺得在這段關係裏得不到認同 感到沮喪和挫敗 對關係也會感到失望 若要指責總能挑出毛病 若要認可總能找到對方的價值點 關鍵是你要建立什麼品質的關係 這樣的方式是否可以幫助你建立你想要的關係 三 重視感 重視感的意思是 在你的生命中 我很重要 你很在乎我 如果在一個人脆弱的時候能想起某個人 突然間內心就充滿了力量和希望 那麼這個人平時一定給了他很多的溫暖和重視感 我們可以把這個人稱爲重要他人 從梁朝偉和劉嘉玲的一段訪談中 我們可以看出他們對彼此的無條件接納和信任 在乎對方又給予對方足夠的空間和自由 這樣的關係有足夠的心理營養 當主持人問梁朝偉 爲什麼確定娶劉嘉玲 梁朝偉毫不猶豫地回答說 他一直支持我 無論我們多久不能見面 即使我和別人有很多親熱戲 他也無所謂 所以我確定一定要娶她 梁朝偉從出道開始 身邊出色的女星就不少 很難讓人有安全感 當記者問劉嘉玲 是否介意梁朝偉的花邊新聞 劉嘉玲自信滿滿地回答 不介意 因爲她是演員 正因爲如此理解 纔會給對方絕對的自由 纔會讓梁朝偉可以出演自己喜歡的角色 在劉嘉玲遭遇人生最大危機時 梁朝偉一直不離不棄 他甚至說 這個圈子這麼複雜 我們離開吧 你想去哪裏 我就陪你去哪裏 這就是建立在彼此充分信任的基礎上 發展出來的美好愛情 在婚姻關係中 男人要的是感激 欣賞 崇拜 這個靠嘴巴就可以完成 女人要的是安全感 重視和愛 面對差異 夫妻關係最美好 最動人的就是彼此顧念 彼此顧念就是 這不是我要的 但今天我知道了這是你想要的 我不問爲什麼 我知道了就願意爲你做 這不是要你什麼都做 而是爲滿足對方心中最深層的渴望而做 丈夫看見妻子未滿足的渴望 妻子看見丈夫未滿足的渴望 而且要告訴彼此 原來他對你非常重要 你非常欣賞他的能力和爲家庭的付出 如果喜歡我們的影片的小夥伴們 記得訂閱 追蹤以及開啓小鈴鐺 纔不會錯過精彩的影片 我們下次見