“人的焦虑，源于自我认知的缺失！”幸福其實離我們並不遙遠，因為福流就在我們的生活中。 #人生 #熱愛生命 #焦慮 #思考 #心流 #人生感悟 |思維引力

歷史上那些給民族和世界造成災難的人，都是一些極其不幸福的人，或者是有致命的自卑感的人。因為自卑，他才會幹出極端顯示自己力量的事情；因為缺乏安全感，他才會制造種種非常殘酷的保障措施，安放他那顆怯弱的心。

比如，朱元璋的殘暴到底是來源於哪裡？據統計，他一天要批200多個奏章，但仍堅持不要宰相，他要求手下人的活都自己幹。同時，自己的工作也極其繁重，每天睡眠的時間短到3、4個小時，甚至少於3個小時。
長期處於這種狀態的人，會出現習慣性的、模式化的暴躁甚至殘暴情緒。在他的管理下，明朝也逐漸發展出一種怪相——最多的時候宦官達到幾萬人，接近十萬人，這是一種體制性的殘暴。
所以，感知幸福是一件非常重要的事情。而你的幸福不僅關乎個人，也關乎這個世界。
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影片目錄

00:00 一、往裡走，安頓自己的內心
01:05 1.接納和認可自己
02:16 2.接受不可得
03:18 3.回歸初心，做自己感興趣的事
04:09 4.充實自己的內心
05:04 二、追求幸福的意義
06:23 1.幸福资源≠幸福能力
07:35 2.幸福的终极状态
08:03 ① 什么是福流？
09:12 ② 福流体验的六种心理特征
10:43 ③ 产生福流的三个客观条件
12:17 3、感受生活中的福流
13:54 三、好身体，才能跑马拉松
15:03 生活小建议

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