打鼾令人受不了，中醫免開刀治療！打鼾大腦會缺氧？睡眠呼吸中止症的危害。1睡姿停止鼾聲，按3穴改善症狀，養成6習慣避免打鼾。光腳走石頭路能按1穴，助氣下走改善打呼。｜胡乃文醫師｜673｜中醫知識CooL

打鼾，不可輕忽，不僅影響身邊人睡眠，對自身可能造成睡眠呼吸中止症，長期缺氧會危害身體健康。中醫依體質調理及穴位治療，免開刀改善打鼾。

00:00 打呼聲呼吸道結構因素
01:46. 睡眠呼吸中止症會造成缺氧問題
02:27 打鼾原因及改善方式
03:44. 中醫依體質分類調理
05:46 中醫治療方劑:痰濕、血瘀、氣血不足
06:51 按摩3穴道改善打鼾
09:13. 6個好習慣避免打鼾
10:52 上熱下寒體質2藥方、1穴位緩解打鼾

今日專家:胡乃文醫師
■ 美國加州桑尼維爾河洛醫科大學教授
■ 台灣台北聖原中醫診所醫師
■ 和上海同德堂國藥號醫師

#打鼾 #打呼 #睡眠呼吸中止症
打鼾令人受不了，中醫免開刀治療！打鼾大腦會缺氧？睡眠呼吸中止症的危害。1睡姿停止鼾聲，按3穴改善症狀，養成6習慣避免打鼾。光腳走石頭路能按1穴，助氣下走改善打呼。｜胡乃文醫師｜673｜中醫知識
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