結婚久了，缺乏注意力？另一半沒有注意力在我身上，他不關心我【經營感情80】Kitty老師小教室111
感情久了，變得好無感，配偶沒有注意力在我身上，婚姻要怎麼經營才好？許多結婚久了的朋友，都有這樣的問題，感覺像是他都不關心我、不在意我了，他還愛我嗎？
我們要怎麼樣從對方身上得到足夠注意力，才能讓彼此之間親密和浪漫的感覺，可以持續下去。也就是不論在一起多久，你都還是能夠感受到自己是特別的，或者是被愛著的。這是你在感情或婚姻中想要的嗎？
今天我想和大家分享怎麼樣藉由「欣賞」來提高夫妻之間的互動關係，以及4種獲得另一半注意力的方法(但只有一種是對的)。幫助你解決結婚久了，缺乏注意力的問題，重新找回被愛的感覺。
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結婚久了，缺乏注意力？另一半沒有注意力在我身上，他不關心我【經營感情80】Kitty老師小教室111
時間標記：
00:00 得不到注意力的婚內失戀
00:51得到足夠的注意力 才有被愛的感覺
01:39 注意力是雙向的
02:05 最有價值的注意力就是欣賞
03:15 錯誤的應用
04:04 正確的應用
04:59 給給給 然後就會得到
05:58 4種獲得注意力的方法
06:54 1.把自己弄得很奇怪
07:39 混亂狂
08:33 2.讓自己或行動很藝術 很有美感
09:00 3.用蠻力來獲得注意力
09:29 4.抑制你的注意力
10:03 哪一種才會獲得欣賞呢？
10:50 結束
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影片腳本提供參考：
感情久了，好像變得很無感，做什麼都得不到他的注意力。
你會不會有時候或常常感受不到另一半的關心或感謝，你為他做了一些事，但他都沒什麼反應；你想要聊個天，對方卻沒有什麼注意力在你身上，隨便地應付你。或者是你們在同一個屋簷下生活，但只有必要性的互動。你的感覺如何？你會怎麼做？
婚內失戀是一件可怕的事，悶得讓你喘不過氣。有人說它的殺傷力比出軌還致命。千萬不要以為老夫老妻，這樣很正常。這一點都不正常。這讓人感到失落，而且對關係感到焦慮又困惑。
愛情是在兩個人之間親密、浪漫的感覺。它是兩個人的事。而浪漫，那是指你會做某些事，讓另一半感受到特別或者是被愛。秘訣就是「獲得對方的注意力」
我們要怎麼樣從對方身上得到足夠注意力，才能讓彼此之間親密和浪漫的感覺，可以持續下去。也就是不論在一起多久，你都還是能夠感受到自己是特別的，或者是被愛著的。
這是你在感情或婚姻中想要的嗎？我們一起來看看正確和不正確的幾種方法？
用哲學改變生活，創造興盛繁榮。大家好，我是Kitty。這是一個分享經營感情和自我成長的頻道。
兩個人交往或者是結婚在一起，彼此最關心的就是注意力。這包含了我們對對方感興趣、有注意力在他身上，或者我們渴望得到對方的注意力。
你可以能覺得：「對對方有注意力，我Ok 啊，我可以控制我自己這邊。但是我要怎麼樣得到對方的注意力呢？」另外，我們期待得到的是哪一種注意力，才是對感情有益的呢？
在感情之中，我們會對彼此放入非常多的注意力，但不是每一種注意力都是好的。在注意力的彼此交流之間，最最最有價值的注意力，就是欣賞。
欣賞指的是一種表示贊同的注意力。同意的流動或頻率，它包含了稍微的驚奇(出乎意料 而且愉快)和稱讚(公開的認同和同意)。當你欣賞某個人或物的時候，你展現出的是一種愉悅的情緒，而且包含了尊敬和佩服的那種感覺。
舉例來說：有1次天氣非常的熱，藍叔從外面回來要吃中午，他說他餓了，但一點胃口都沒有。當我端出沙拉和煎得剛剛好的雞胸肉，再放上一小杯果汁在旁邊，他立刻很開心的說：「這完全就是我現在會想要吃的食物！」我們來看看欣賞的定義，有沒有稍微的驚奇和公開的認同？有沒有愉悅的情緒？有沒有尊敬和佩服？有！對不對？這就是欣賞
它是一種萬能溶劑，如果是你想要溶解對立、衝突、 缺乏自信或是長期的疏離感，那你一定要學會怎麼樣應用欣賞。
很多朋友都應用錯誤，把欣賞變得很狗腿，或是硬說些討好的話。這種話偶而一次可以，但撐不久，甚至讓人討厭。千萬不要討好，那是很低的情緒。
還有些朋友的欣賞 有點文不對題，....(例子)
所以欣賞的時候要跟真實狀況符合才行。我舉個很簡單的例子：你洗完澡出來，看到廚房整理得很乾淨，你跟另一半說：「你已經把盤子洗好啦？」這是不是就有稍微的驚奇和稱讚的頻率。這是欣賞。
...(例子)
有些朋友說：「我的嘴真的沒有那麼甜啦！」好吧，那你就用這樣的方式說：「陪小孩做功課真的是煩死了，你還真有耐心！」這樣可以嗎？這也是欣賞。它包含了贊同的注意力。你說：「Kitty老師，這樣看起來並沒有愉悅的情緒啊！」但是大家知道嗎？每個不同的人都有他所謂的愉悅，你要一個平常臉臭臭的人硬要他甜甜地笑著說話，....這很可怕！
妳可能會覺得，「我的問題是另一半不欣賞我，不給我注意力。但Kitty老師卻雞同鴨講，一直在教要怎麼去欣賞別人！」我想要跟大家分享一個宇宙基本流動的原理：你想要獲得什麼，你就要先怎麼付出。你要先願意給出去，流出去，你根本不需要想要獲得，然後自然就會有流入。你一直想要得到，你就越得不到。
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在感情中，要確保我們給對方的是最有價值的注意力，也就是欣賞。
但是想想看，別說是欣賞了。若是另外一方都沒有注意力在你身上，你有什麼感覺呢？你會覺得這段關係好像不怎麼確定，或者是若有似無，不存在，你會有焦慮和失落感，這會讓你更想要去獲得對方的注意力，甚至即使是獲得不太好的注意力都比沒有注意力好。
當我們和另一半在一起的時候，我們都會有注意力的需求，所以我們會製造出各種的情境和理由，來持續地保有另外一個人的注意力，通常會有以下的四種方法，大家可以評判一下，哪一種方法獲得的注意力，會是真正的欣賞。也可以看看你通常用的都是哪一種，如果是爛招的話，以後就不要再用了，因為那會破壞感情：
第一種就是把自己弄得很奇怪，或是做出很奇怪的事情和動作，讓對方根本就無法轉移視線。
裝弱、裝可憐、裝神弄鬼或是刻意的誇張表現...好啦，這實在太多了，大家看到的時候就知道了，還有的人會把自己打扮得很誇張或很奇怪。這跟美感或是穿著品味沒有關係，他們所有的焦點都只在急迫地想要得到注意力，所以整個都亂套了。它果然是很吸引注意力，另一半的感覺就像是遇到車禍現場，你得到的這種注意力，對感情或你個人，並不是好的。
還有一種人的操作手法就是混亂狂，平均每4個人裡面，就有一個人有這樣子的傾向，有些人又特別嚴重。他們藉由製造混亂來獲利。
若這個混亂狂是某人的配偶或感情對象，他們會很喜歡讓身邊的人每天都擔心得要死，他會有這種想法：「如果我能夠讓另一半整天為我擔心，那麼他就會來順從我、聽我的。」
所以他會覺得對另一半不斷地散播他的困惑，他的問題和不愉快，是很必要的。但這種方法用久了以後，他就會發現到另一半完全的不理他，而且不當一回事，為什麼呢？因為另外一半已經把他當成是一個不正常的人了。
...
第二種獲得注意的方法就是讓自己、自己的表現或行動很藝術、有美感，多采多姿，或者是真的就是很有趣，讓對方的視線根本離不開你。
你身邊有沒有這樣子的人？他們把整個生活當成是一塊巨大的畫布，任他們創造揮灑。他們一點也不無聊，總是讓另一半讚嘆不已。他們是生活的藝術家！
第三種使用蠻力來獲得注意力。他掌控著你的注意力，但他強橫、不通情理。他用生氣、不高興、碎念、威脅恐嚇、大哭或埋怨...來強迫你就範。...(例子)
還有另外一種方式是抑制你的注意力，切斷你對其他人或事情的注意力，無論你喜不喜歡，他就是用這樣的方法，把你的注意力引到他自己的身上。
舉例來說：「那些接近我們的人，都是為了我們的錢，你千萬不要把他們真的當朋友了！」於是你沒有辦法真正把注意力放在你的社交生活上面，還覺得你的枕邊人幫了你個大忙。她總是讓你覺得外面很危險，所以你只能跟他在一起最安全。
聽到這裡你有沒有發現，這四種獲得欣賞的方法中，只有一種才會真的促進長久穩定的感情或婚姻關係。大家也可以觀察看看，你的另一半都是用哪一種方式來吸引你的注意力呢？留言讓我知道
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