幾塊錢一斤的“補腎高手”!防止骨質疏鬆、溫補陽氣,此菜千萬別錯過! | 李醫生談健康【中醫養生】

李医生谈健康【中医养生】
265 位粉絲
《李医生谈健康》谈就医之事,解疾病之惑,纠养生之误。
【点亮】视频右下方小铃铛【订阅】李医生,相约每天!点击订阅:https://www.youtube.com/channel/UCdqiPxmSWJn_AAxipn41tPQ?sub_confirmation=1
几块钱一斤的“补肾高手”!防止骨质疏松、温补阳气,此菜千万别错过! | 李医生谈健康【中医养生】
这里要跟大家分享一些重要保健知识,透過影片洗滌心靈,希望大家跟我们一起寻找健康人生!喜歡我們的作品歡迎分享喔~寻找健康人生與您分享,祝您心想事成,平安順心~
#李医生谈健康
#养生
#健康
#中医
合理飲食 健康長壽
歡迎觀看今天的李醫生談健康
我是李醫生
這人呢 最怕腎虛了
只要腎一虛
身體的各種毛病就都出來了
最常見的呢
就是腰腿痠軟
手腳冰涼
精神疲憊
所以要想腎好少生病
就一定要喫茴香菜
這茴香菜是典型的藥食桐源的食物
營養價值非常高
補身效果比韭菜還要好
另外呢
茴香菜的好處可不止這麼多
我們一起來看一下
一 發上風寒
茴香對所有的寒症
都起到了保健調理的作用
最適合有手腳發涼
小腹冷痛
症狀的朋友喫了
二 是明目護眼
茴香是一種天然抗氧化劑和抗炎劑
可以減輕眼睛的炎症和刺激
保護眼睛健康
三 可以防止骨質疏鬆
茴香能夠減少破骨細胞的數量
對骨絡起到了保護的作用
從而防止骨絡礦物質的流失
和骨質疏鬆症的產生
四 是補腎生氧
茴香嗅溫 日腎經
可以直接溫補腎的氧氣
最適合陽虛怕冷的人喫了
既然茴香菜的補腎效果這麼好
下面李醫生就給您介紹一道
茴香菜補腎的食療方
肉末茴香
我們準備茴香菜220克
瘦豬肉末50克
適量的鹽 花椒粉 水澱粉
薑 辣椒 醬油等等
首先用適量的鹽
還有醬油 花椒 水澱粉
將肉末進行醃製
其次把茴香菜洗淨後切成細末
辣椒切成小圈
薑切成碎末
接著炒鍋上火
然後倒入油燒熱
下辣椒
薑末炒香後
再放入肉末炒散斷生
再放入茴香菜翻炒
最後調入醬油和少許的鹽
翻炒熟就可以了
這道菜不僅美味下飯
而且能很好的補腎養血
滋陰潤躁
大家不妨一試
如果您覺得今天的內容不錯的話
請在視頻的右下角點贊
也記得分享給朋友們
讓更多的人受益
