程凱養生說2021：艾灸腎俞，溫補腎陽的道理

誠凱養生說2021 今天我們跟大家分享一下 艾灸腎書到底能夠幫你做什麼 艾灸腎書能幫我們幹什麼 能溫補腎陽 溫補腎陽可以促進人體的生長發育 能夠促進人體的生殖功能 能夠讓人體的五臟六腑 都得到陽氣的溫序和推動作用 更好的換髮生機 那麼在大寒的節氣當中 通過艾灸腎書來溫補腎陽 來儲存和激發人體的陽氣 做好在立春的時候這個準備 讓人體的陽氣開始生髮起來 那麼其實不僅僅在大寒的節氣當中 我們可以用到艾灸腎書 如果您的身體當中是處於這樣的狀態 比如說特別的怕冷 手腳冰涼 腰息痠軟 人體沒有精神 物寒物豐 特別的疲勞 五臟六腑的功能也都處於一個低落的狀態 甚至精神都比較的低落 這個時候艾灸腎書穴 或者叫通過溫補腎中之陽氣 將起到非常好的作用 尤其是您出現的這種問題不是單單的一個臟腑 而是人體的多個臟腑 比如說有的朋友是什麼 心陽不振 脾陽不足 腎陽虧虛 那麼這些五臟的功能可能都出現問題的時候 我們要找根本 你從一個臟腑入手 不容易解決問題 那麼我們去找最根本的臟腑 最根本的陽氣去補它 這時候補腎陽就要用到腎書穴 所以這個方法對很多的慢性的疾病 久病不愈的人 還有很多體質虛弱的老年人 這是非常有效的一個保健的方法 那麼上一次我們講大寒節氣養生的時候 也留下來一個小尾巴 留下一個問題 就是說爲什麼我們通過礙咎腎書穴 就能夠起到溫補腎陽的作用 腎書穴是腎的背書穴 那爲什麼它是腎的背書穴 古人是如何認識這個部位的 好 我們今天來解讀這個問題 還是要通過一些現代的語言 現代的一些視角 來認識中醫學當中 腎這樣的一個所在的區域和它的功能 還記得我們在上一次大寒節氣養生當中 專門介紹了中醫學對腎的認識 它的功能 而且把現代醫學的一些解剖結構 跟中醫學當中的腎對應聯繫起來 我們提出了腎這個臟腑 中醫學的腎這個臟腑 其實就是我們現代解剖學 那個大腰子腎臟 再加上上面那坨黃燦燦的腎上腺 它們兩者功能的一個集合 正因爲這樣的一種認識 所以其實我們會畫出來一個區域 這個區域就叫做腎臟所在的腎區 現在我們在模特身上 模型身上 就把腎穴我們給大家大致的畫出來 還記得找腎書穴的方法嗎 對 當我們直立體位 人體一吸氣的時候 在我們的側胸側腰部 正中的中線上 我們摸到第12肋端 遊離肋的肋端 兩側的12肋端水平連線 和我們的後背部正中線 脊柱相交的位置 這是第二腰椎的極突下方 命門穴 在穴位旁邊各兩指寬的位置上 當我們一挺腰 向上一挺腰的時候 腰肌收縮 在豎脊肌肌肉隆起的高點處 就是腎書穴 當我們這樣找到腎書穴以後 我們還可以去找到脾書穴 脾書穴 脾書穴在哪 是第11胸椎的極突下 旁開兩指左右 旁開1.5寸兩指 所以11胸椎 12胸椎 第1腰椎 第2腰椎 四個椎體 這個範圍 我們把這個範圍之內 就定爲叫腎的區域 在這兩側 在我們鍼灸的教學當中特別注意 在這個部位針刺的時候 不能直刺 不能過深 防止刺到腎臟 那麼解剖學的腎臟和腎上腺 就在這兩個範圍之內 大家還記不記得 我們曾經在2020年的養生說視頻當中 專門介紹過 在這個區域內的一塊肌肉 這塊肌肉叫做下後舉肌 它就像一塊膠布一樣 兩邊都貼在這 所有的肌肉 這都是縱形的 只有這兩塊肌肉 下後舉肌是左右兩塊 它們倆是斜着橫着放的 正好是固定在我們的腎臟的後面 起到了一個支撐的作用 這兩塊肌肉上沿這闢疏 下沿這腎疏 你說這個中間是不是就是腎臟所在的區域 可以說下後舉肌就是爲了保護腎臟而存在的 咱不管是誰創造的人 總之造物主是非常的神奇 他在人體的後腰部放這兩塊膠布 我們經常形容它就像兩塊創口貼一樣 貼在了我們的腰的後邊 這兩塊腎是固設保護我們的腎臟和包括上面腎上腺 爲什麼需要保護 爲什麼需要固設 這就和腎它所在人體的結構有密切的關係 我們可以看看這張圖 在這張圖上大家看到腎所在的位置 其實它是叫做腹膜外臟器 它不是在我們整個的腹腔之內 什麼叫做腹膜 就是我們的腹壁裏邊的這層膜 它隔離了外邊的肌肉和裏邊的臟器 形成了一個腔體 但是腎臟是在腹膜的後面的肌肉 腹膜的外邊的肌肉 也就是說我們整個的腹腔裏邊 包括什麼肝膽 胰脾 大腸 小腸 胃 都包裹在一起了 但是在腰部的時候 我們的腎臟恰恰是在它的腹膜的後邊 這個腹膜在腎前和腎後形成了一些筋膜 起到了包裹腎臟的作用 同時它在上方是和腎上線融合在一起 形成了包竅 也就是把腎上線和腎整體的包裹在一起 就有點像什麼 腎和腎上線 我們拿了一個薄膜 就有點像保鮮膜似的 纏繞了好幾層 把它給整個的包裹在一起 腎非常有意思 它沒有這種韌帶起到一個固定的作用 它不固定在某一個具體的位置上 它靠什麼 它是個遊離的這種器官 它靠四個方向的力量來起到穩定的作用 比如說直接固定它的 是從腎當中出來的血管和鼠標管 就起到了一個支撐的作用 那麼第二個作用是什麼 就是上面我們的橫隔 橫隔移形下來以後 和我們腎臟上面包竅融合在一起 所以我們的呼吸的功能 我們的胸腔對腎 當你呼吸的過程當中 它就有一個向上的吸力 能夠抵消腎的重力的作用 再加上我們剛纔前面所說的 腹腔的腹膜包裹了整個的腎臟 所以你腹腔的壓力 對腎臟起到了一個向後頂的作用 這樣就也抵消了部分的重力 最後就是我們腰部的肌肉了 我們有腰大肌 也有什麼 腰方肌 再加上下後距肌 這樣的一個固定的作用 就給腎一個堅實的後山牆 所以腎臟的穩定是靠四個力 一個是前面血管 我拉 第二個是上面胸腔的呼吸的功能 我提 第三個是我們整個腹腔的壓力 我推 最後一個是我們腰部的肌肉的力量 我頂 你看這就形成了一個力學的平衡 所以腎臟也是非常容易下垂的臟器之一 而這四個力所形成的力學平衡 可以因爲各種各樣的原因而被打破 那麼當然腎臟也就成爲了最容易下垂的臟器之一了 當然也因爲這樣的一個原因 也使得腎臟除了腎上腺多重的綜合的重要的功能之外 上一集我們專門大韓那幾節目當中 我們專門講過腎上腺的功能 那麼在腎臟這種穩定的作用當中 它也特別容易受到什麼 心肺 對吧 閣上心肺這種往上提拉的作用 我們腹腔當中脾肝膽對它的產生的撫壓的 這樣的一個推的作用 再加上我們腰部肌肉的這樣的頂的作用 還有血流狀況的血管的這種拉的作用 你看是不是跟我們的五臟六腑的功能都有相關性 正因爲這樣我們才說腎叫做五臟之根 當我們講到這個深度的時候 我知道這對於很多的朋友來講可能比較深 你可能未見得聽得那麼明白 所以我給大家準備了剛纔的那張圖 其實就是去說明腎臟所在的位置 它必須要去穩定 您的腰部的肌肉作爲一個您可以鍛鍊的一個肌肉來講 它既要強健有力 同時也必須讓它變得柔和 不要僵硬 所以我們在腎輸血這個位置 腎輸不剛好在這個位置上 我們在腎輸這個位置是以愛揪的作用的時候 其實熱刺激可以產生多重的效果 第一個作用 我們可以對我們局部的肌肉產生一個舒張的作用 你想肌肉如果特別的冰冷 特別的痙攣 是不是腎居的環境後山牆太涼了 後山牆太硬了 那麼腎是不是覺得不舒服 我們通過舒緩我們的腎臟後面的肌肉 既對腎有比較強的支撐的作用 同時也是比較的溫暖柔和 有助於腎臟發揮它的生理功能 這是第一個物理學的作用 第二 我們知道脊柱當中穿行出來的脊神經 正好穿行於肌肉 就是腰部兩側的豎脊肌的中間 在這當中穿行而出 所以如果我們愛揪這個部位的話 我們可以讓這個部位的肌肉舒張 減少肌肉痙攣對脊神經的不良刺激 這種卡壓刺激的現象 這樣防止過度的神經刺激 造成我們內臟功能的紊亂 所以這個區域我們纔是特別的重視 也是特別的推薦給大家 在日常的養生保健當中 經常的來去刺激它 所以您揪腎樹穴的時候 千萬不要只揪一個點 或者是在揪一個穴位點的基礎上 建議您去揪我們整個的腰的區域 腎的範圍 也就是我們下後聚肌所包裹的腎臟 所居的後山牆的範圍 你把上到痞疏 下到腎疏 痞疏 腎疏 痞疏 腎疏 這個範圍之內 你畫一個長方形 找一個大一點的愛揪核 在這個位置是以愛揪 就遠遠作用超過只揪一個腎疏穴 所以今天我們講了這麼多深刻的道理 希望您明白腎疏穴真的能夠幫到很多的患者 不僅僅是有腎臟疾病的患者 生長發育 生殖 五臟的協調性 我們都可以通過穴位來進行刺激 溫熱腎疏所在的範圍 取得意想不到的效果 感謝大家長期收看系列中醫養生視頻 誠凱養生說 到2020年年底 我們已經完成了250集的內容 這麼多的內容 很多朋友留言說 對他的養生保健非常的有幫助 但是也存在着一個新的問題 就是如何檢索 如何長期永久的來觀看 於是我們把這些內容 放到了誠凱養生說視頻專欄當中去 可以永久觀看 大家可以到我的頭條號主頁 加入誠凱養生說付費專欄 永久觀看這些視頻 同時我們還會在專欄當中 放入關於經絡輸血專業的 基礎知識的講解的內容 希望能夠通過專欄這些內容 幫助到大家 讓大家的身體變得更加的健康