這10種食物是肺部大救星，每天吃點，清除肺部垃圾，養肺更潤肺！ | 李醫生談健康【中醫養生】

人呢,離開了氧氣,活不了,這一點大家都知道 而肺呢,是我們身體重要的呼吸器官 它的主要功能呢,就是氣體的交換 它呀,是人體氧氣的主要的獲取器官 肺的功能好,對你的身體健康呢,有極大的幫助 今天呢,李醫生給大家介紹了 養肺,潤肺的食物 我們一起來看一看 第一種,枇杷 枇杷呢,營養元素豐富 有潤肺止渴,清熱解毒之效 能夠呢,潤五臟,滋腥肺 對於呢,經常吸煙的朋友來說 喫枇杷,對你的呼吸道黏膜呢,有保護作用 可以有效的減少煙毒,對身體健康 可以有效的減少煙毒,對身體的傷害 第二種,檸檬 檸檬當中呢,含有多種維生素 還含有呢,豐富的有機酸和檸檬酸等等這些營養成分 檸檬的高度鹼性呢,能夠止渴化痰,身心健脾 幫助你的肺部呢,清除毒素 第三種,梨 梨呢,因為其鮮嫩多汁,而被稱作天然礦泉水 它呀,生津潤燥,清心降火,清熱解毒 對肺部,支氣管,以及呢,上呼吸道,有很好的滋潤作用 還可以呢,幫助消化 第四種,石榴 中醫上講,石榴生津,止防渴 防精液不足,口罩醃乾者呢 可以用石榴導汁,或者煎湯飲 能夠清熱解毒,潤肺止渴 第五種,柚子 柚子呢,營養價值很高 它含有呢,非常豐富的蛋白質,有機酸 以及鈣、磷、鎂、鈉等這些呢,人體必須的嚴肅 這是其他水果,所難以比擬的 第六種,荸薺 荸薺呢,也就是我們平常說的馬蹄 它是一種性微寒的食材 平時人們呢,如果出現肺熱,以及咳嗽痰多的時候 可以用它煮水,再搭配適量的冰糖 可以呢,清肺化痰 第七種,銀耳 銀耳呢,也是中醫經常推薦 用於潤肺、養肺的食物之一 最好的喫法呢,就是直接熬成湯 最好呢,再加點枸杞,還有紅棗 這樣效果會更加理想 第八種,蜂蜜 蜂蜜能夠促進肝細胞的再生 對脂肪肝的形成呢,有一定的抑制的效果 另外呢,蜂蜜養肺生津 幫助排出菸毒,而不傷肺 第九種,蘿蔔 蘿蔔芽是很好的肺部排毒的食品 中醫上講,肺與大腸相表裡 大腸和肺的關係非常的密切 肺排出毒素的程度取決於大腸是否通暢 蘿蔔呢,能夠幫助大腸排泄素便 生喫或者拌成涼菜都可以 最後一種,大白菜 中國民間有句老話稱呢 白菜不如白菜 大白菜呢,味甘,性微寒,歸胃腸津 常喫大白菜呢,可以養胃潤肺 蜜料通便,清熱廚房 滋陰潤躁,解毒養顏 好了,朋友們,看完今天的內容 請幫你醫生在視頻下方點贊,訂閱 感謝您的支持