【營養午餐吃什麼EP2】喝牛奶會影響懷孕！？開箱網友的「備孕飲食」到底合不合格！feat. 李世明醫師 @DrShyMingLee

前陣子在貝果出生之後
我正式升格二寶媽啦！！
很多人都在問我說怎麼進度這麼快
還不到三十歲就已經咻咻咻生下兩胎了
說真的我的備孕過程算是非常幸運啦
這次我在IG上搜集大家可能聽過
或是親身經歷的備孕秘訣
有人說喝酪梨牛奶有幫助
有人甚至被說要吃穿山甲？！
到底什麼是有效的備孕飲食呢？
這次【營養午餐吃什麼】
邀請到專業的生殖醫學醫師－李世明醫師
一起來為大家解惑解惑！！

李世明醫師
台北中山醫院生殖中心負責人
人工受孕／試管嬰兒／凍卵療程

FaceBook：https://www.facebook.com/cshivf.tw
YouTube：https://www.youtube.com/@DrShyMingLee

我在李醫師的頻道也有合作一支Podcast唷！
快來聽👉https://youtu.be/5x8yarf3EOk

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【營養午餐菜單】
影片看完再複習一次～～

主食：五穀糙米飯
主餐：魚類（可替換為牡蠣、蝦子、魚）
蔬菜：青江菜、花椰菜（可替換為菠菜、油菜等深色蔬菜）、紅蘿蔔
配菜：蒸蛋
湯品：山藥排骨湯
點心：香蕉、黑巧克力