Chủ đề 3- Bài 4: Mở rộng lồng ngực bằng Yoga- một số động tác giúp mở vai tạo bờ vai vuông, cân đối.
2 thg 10, 2023
Bài số 4 trong chủ đề 3:
Bao gồm các động tác giúp cột sống lưng của chúng ta được thẳng hơn và mở rộng được lồng ngực, chống gù lưng.
--------------------------------
Mốc thời gian