氮泵Pre-Workout：真的有效？還是智商稅產品？吃了真的可以舉更多更重？實際科學研究結果

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1 影片觀看·2023年10月1日  #preworkout #氮泵 #補充品

【相關研究連結】
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37450275/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26658899/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25674699/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25226311

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各節重點：
00:00 開頭
00:34 Pre Workout氮泵的主要成分
01:40 關於瓜氨酸的功效，研究怎麼說？
02:38 關於咖啡因的功效，研究怎麼說？
05:05 Pre Workout怎麼選？
06:08 注意咖啡因耐受性問題
06:34 結尾


#preworkout #氮泵 #補充品