ABDOMINALES con bandas de resistencia 💪 #GJWHabit #GJWHowToLoseBellyFat #GJWABS #GJWNiceBody

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¡Hola Fittters! Bienvenidxs a una nueva en la que realizaremos ejercicios para definir abdomen.

Esta rutina de 18 minutos está dividida en dos bloques de 9 minutos en los que realizaremos 9 ejercicios diferentes en cada uno de ellos. Recuerda que para realizar esta rutina necesitas unas bandas de resistencia. Usa tus diferentes bandas en función al nivel de resistencia que quieres poner a cada ejercicio.

Aunque esta rutina se centra principalmente en el abdomen, al utilizar las bandas de resistencia, también se trabajan otras partes del cuerpo como piernas y brazos ya que están involucradas en los todos los movimientos.

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