Yoga für ANFÄNGER - Die 4 besten Übungen zum Starten

In dem Video zeige ich dir 4 einfache Übungen "YOGA für ANFÄNGER", die du leicht zuhause üben kannst. Mit diesen Übungen für Anfänger kannst du Yoga für dich zuhause entdecken. Die Übungen schenken dir Kraft, Flexibilität und Entspannung. Yoga zuhause zu üben, ist wirklich eine gute Idee.

0:00 Einleitung
0:09 Übung 1
1:16 Übung 2
2:13 Übung 3
3:33 Übung 4


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Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte.
Silvio

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