Que no se desborde tu cubo de estrés :)

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El concepto de "carga alostática" se refiere al estrés total que soportamos, y si esta carga supera nuestra capacidad llegará el desbordamiento emocional.

Es difícil controlar el estrés que recibimos, pero es más sencillo desarrollar estrategias para lidiar con ese estrés.null