Bạn sẽ không còn Suy Nghĩ Quá Nhiều sau khi biết điều này!

Giống như, nếu bạn dọn dẹp nhà của bạn, thì tất cả rác thải sẽ lộ ra. Tương tự, khi bạn bắt đầu thiền định, Tất cả rác của tâm trí bắt đầu đi ra ngoài, và bạn sẽ có nhiều suy nghĩ hơn.
Nhưng bạn không cần phải lo lắng về điều đó và tiếp tục quan sát những suy nghĩ của bạn một cách không gắn bó, không phán xét, và tiếp tục thực hành thiền định dần dần.
Sau đó, khi tất cả rác của tâm trí đi ra ngoài, thì tâm trí tự nó sẽ bình tĩnh lại, và bạn sẽ bắt đầu có ít suy nghĩ hơn.