【栄養の宝庫】材料３つ！最強の美容＆滋養食！夏に嬉しい３つの理由

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💝紅麹みそ　★動画でご紹介
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酒粕は麹菌・酵母菌・乳酸菌が作り出す栄養の宝庫です！
冷蔵庫でひんやり冷たい酒粕豆腐は、夏の常備菜に作り置きしておくと便利です。味噌だれで頂くほか、黒蜜や蜂蜜などでスイーツとして頂くのもおすすめです。

⭐️チャプター⭐️
0:00 動画の概要
0:52 酒粕の栄養と効果
3:05 酒粕豆腐の作り方
8:54 味噌だれ作り
12:51 試食・まとめ

⭐️オススメ関連動画⭐️
【腸が喜ぶ材料3つ】おなかの善玉菌を増やす簡単な方法
https://youtu.be/blTCBcRO_qA

【天然の健康食品】酒粕は栄養の宝庫！発酵食品のすすめ【手軽な摂り方とレシピ4品】甘酒や酒粕の種類と効果効能https://youtu.be/gk9b6nv3CoE

酒粕の底力！美容成分の宝庫
https://youtu.be/6-LwO9JasVI

【発酵食品の効果的な取り方】酒粕の便利な活用法とヘルシーレシピ！アルコールが苦手な人も安心【酵素と麹菌の疑問】全て解決！
https://youtu.be/bxESsjvqjRU

【発酵長寿】酒粕✖️食物繊維で免疫力アップ！腸が強くなる最強レシピ4品【効果的な腸活】
https://youtu.be/H2J4MXPoaew

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