Name: 【何もしたくない日に！】材料2つで絶品ポトフ！皮ごと焼き玉ねぎと鶏肉の簡単おかずスープ | Videos | Gan Jing World - Technology for Humanity | Video & Movie Streaming
Uploaded: 2023-12-09T17:56:34.177Z
Duration: 7 min 23 s
Description: 材料２人分：鶏もも肉1枚、玉ねぎ１個、醤油小さじ１、塩小さじ１、オリーブオイル適量、水６００cc ⭐️チャプター⭐️ 0:00 動画の説明 0:32 調理スタート 4:05 幸せホルモンを作... | Videos | Gan Jing World - Technology for Humanity | Video & Movie Streaming

管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン

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材料２人分：鶏もも肉1枚、玉ねぎ１個、醤油小さじ１、塩小さじ１、オリーブオイル適量、水６００cc

⭐️チャプター⭐️ 
0:00  動画の説明
0:32  調理スタート
4:05  幸せホルモンを作る
5:23  続きの調理
5:52  試食・まとめ

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【作り置きより簡単】炊飯器に皮ごと入れるだけ！栄養溶け出す絶品ポトフからのアレンジ2品
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