597 影片觀看·2023年6月24日 #户外 #野外 #美食 牛油果沙拉：1.洋葱切成小丁，香菜切碎，番茄去除汁水部分切小丁，两瓣蒜变成蒜泥。牛油果对半切开用铁勺挖出果肉，想办法捣碎，不能搅成泥得带颗粒，加入一点青柠汁不会氧化变黑。
2.牛油果加洋葱、香菜、蒜泥、加入盐黑胡椒调味,开始搅拌。放入沙拉酱番茄和青柠汁进行最后的搅拌。搭配上薯片就可以开吃了
咖喱蟹+生粉抹匀，锅里放油煎蟹，变黄即捞出，调酱汁（淡奶，椰浆）加咖喱粉和姜黄粉，另外锅加油放姜条和洋葱小碎蒜末，炒至金黄，放入煎好的蟹，酱汁倒入等收汁差不多，加入洋葱条，葱青段香芹搅拌均匀即可。
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