亞洲家庭都喜歡用植物油做菜，但植物油中的亞油酸的影響卻存在爭議。那麼植物油是健康食品嗎？我們應該如何平衡攝取飲食中的脂肪？亞油酸是健康的朋友還是敵人？本視頻詳細揭示亞油酸的利與弊，幫助大家平衡健康脂肪的攝入。#植物油 #亞油酸 #楊景端醫師 00:00 Omega-6 Omega3 介紹01:13 Omega-6爭議02:54 總結各項研究04:45 怎樣做
