ร่างกายแก่ชรากับการบำเพ็ญ มีความสัมพันธ์ใกล้ชิด

สมัยก่อนผมเป็นผู้ป่วยประจำในที่ทำงาน แต่ละปีเฉพาะค่ายารักษาก็หลายพันหยวน หลังบำเพ็ญต้าฝ่าแล้วโรคหนัก ๆ หายไปอย่างปลิดทิ้ง ผมกลายเป็นคนที่ดูหนุ่มที่สุดในบรรดารุ่นเดียวกันของที่ทำงาน ณ ที่นี้ผมได้เขียนการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายอย่างชัดเจนถึงสองครั้ง

เมื่ออายุใกล้จะ 60 ปี ร่างกายผมและสภาพจิตใจเหมือนกับคนราวๆ 40 กว่าปีเท่านั้น มีอยู่ครั้งหนึ่งคนที่เกษียณแล้วนั่งประชุมและทานอาหารด้วยกัน มีหญิงร่วมงานคนหนึ่งพูดว่า
“หัวหน้า ท่านดูสิว่าพวกเราแก่จนขนาดนี้แล้ว แต่ท่านยังดูหนุ่มอยู่เลย ช่วยบอกหน่อยท่านมีเคล็ดลับอะไรบ้าง”