【脂質ゼロ】ダイエット中でも食べられる！揚げずにレンジだけで作るポテトチップス【低脂質 / ノンオイル / 揚げない】

PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓

┃ memo ┃

じゃがいもをチンするだけ。ただそれだけ。
糖質を気にしている場合は、豆腐チップスもオススメです。

【材料1つ】太らないポテチ！？電子レンジでチンするだけの豆腐チップス【低糖質】
https://youtu.be/Di-aKAE8a1U

次にじゃがいもが登場する"フライドポテト編"はまた今度。(予定)

┃ 今回使った材料たち ┃

じゃがいも 1個
塩 適量

┃ ざっくりPFC&カロリー等 ┃

じゃがいも100gあたり 76kcal P1.6g F0.1g C17.6g (糖質16.3g)

※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。

┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃

京セラ 日本製 薄切り スライサー CSN-182WHP
https://amzn.to/3qEHRLC

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┃ ごあいさつ ┃

ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。

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#ばくばクック #低脂質 #ポテトチップス