3 КЕТО Ужина от Которых Тает Жир! Набор На БЕСПЛАТНЫЙ Кето Марафон Похудения!

Мой сайт https://keto-hudetvkysno.ru/
✅ Группа ВК . Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442

☛ Почта для сотрудничества - [email protected]

Приготовим блюда, подходящие для кето питания. 3 КЕТО рецепта, от которых тает жир!

РЕЦЕПТЫ:

🥑Рыбные лодочки

филе горбуши 540 гр
помидор 100 гр
чеснок 1 зубчик
сыр сулугуни 50 гр
зелень
соль по вкусу
псиллиум 2 ч.л
творожный сыр 70 гр

Выход 660 гр
На 100 гр 165.85 ккал
бжу 19.19/ 9.29/ 1.22


🥑Мясной рулет

Фарш домашний - 150 гр
Яйцо 1 шт
Сыр творожный 20 гр

На гарнир

Цветная капуста 200 гр
Масло 10 гр

На 100 гр 184.39 кКал
11.15 /13.96 /3.39

🥑Котлетки из брокколи
Брокколи 140 гр
Сыр 50 гр
Яйцо 1 шт
Чеснок сушеный – щепотка
Соль, перец - по вкусу
Топленое масло 10 гр

Выход блюда 195 гр
На 100 гр 203.21
Белки 11.93 жиры 16.01 углеводы 4.01


#худетьвкусно #кетодиета #кетопитание